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2011年11月06日

ベンチトレ

◆アップ
60㌔×10
70㌔×10
80㌔×6
90㌔×3
107.5㌔×1

◆本番
100㌔×8＋パーシャル1
推定MAX換算120㌔

ようやく推定MAXが120㌔台に…

前回はこの辺りから伸び悩んだんですが

試合に出たいんですが、出るならそれなりにピーキングしないといけないし、ピーキング中はMAX重量が伸びないんですよね

試合に出るなら前回の自己ベスト(125㌔)は更新したいしなー

ブログ一覧 | パワーリフティング | 日記
Posted at 2011/11/06 18:01:53

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たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉ [ 埼玉県 ]

東京都出身で就職してから埼玉県に来ています．車との付き合いは、お金をかけずに楽しく遊べてかつ学べる事を理想としています．よろしく(^-^)/

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