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  5. ベンチトレ [たかぴょん(oﾟ∀ﾟ)ﾉ]
イイね！
   
2011年12月08日

ベンチトレ

ベンチトレ ◆アップ
60㌔×10
70㌔×10
80㌔×6
90㌔×3
107.5㌔×1




◆本番
102.5㌔×7＋パーシャル1
推定MAX換算120.4375㌔

本番後、150㌔ラックアップ保持20sec

今回より102.5㌔に重量増…しかし重さにまだなれない感じ(^^;)





ちなみにこのパワーリフティング競技、今週 神戸のグリーンアリーナでアジア選手権が行われているんですけど、外国人選手の露骨なドーピング行為が酷いようです
これじゃオリンピック競技にもならない訳だ…





米国でもこんな調子だし






そんな薄汚ねぇステ野郎に負けてたまるか(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!



ブログ一覧 | パワーリフティング | 日記
Posted at 2011/12/08 22:54:29

   

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東京都出身で就職してから埼玉県に来ています．車との付き合いは、お金をかけずに楽しく遊べてかつ学べる事を理想としています． よろしく(^-^)/
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