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2011年12月08日 イイね！

ベンチトレ

ベンチトレ◆アップ
60㌔×10
70㌔×10
80㌔×6
90㌔×3
107.5㌔×1




◆本番
102.5㌔×7＋パーシャル1
推定MAX換算120.4375㌔

本番後、150㌔ラックアップ保持20sec

今回より102.5㌔に重量増…しかし重さにまだなれない感じ(^^;)





ちなみにこのパワーリフティング競技、今週 神戸のグリーンアリーナでアジア選手権が行われているんですけど、外国人選手の露骨なドーピング行為が酷いようです
これじゃオリンピック競技にもならない訳だ…





米国でもこんな調子だし






そんな薄汚ねぇステ野郎に負けてたまるか(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!



Posted at 2011/12/08 22:54:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | パワーリフティング | 日記

プロフィール

「[整備] #ジムニー JB23最終型ヘッドレスト流用 https://minkara.carview.co.jp/userid/112837/car/1467512/5764773/note.aspx」
何シテル？   04/18 18:40
東京都出身で就職してから埼玉県に来ています．車との付き合いは、お金をかけずに楽しく遊べてかつ学べる事を理想としています． よろしく(^-^)/
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