統合失調ヌケ

数年前に流行ったうつヌケという本のタイトルな感じですが、


ようやく、元の職場環境に戻れた感覚を掴めました。

出張に無理矢理行くという荒療治でしたがw



自分の統合失調症は幻覚や幻聴というよりも、「隕石が来るから地球を守るために出来ることの全てをやらないと！」みたいなものに囚われてしまったケースです。
(実際に7月末に月までの距離の1/5の所まで直径130メートルの隕石がニアミスしたそうではあるんですが(^^;)


こういった精神病にかかると、元の職場に戻るのが非常に難しいです。


現にここ数ヶ月は仕事に行くのが本当にツラく、机に座って機械設計をやるにも数分で横にならないといけないような状態でした。

何がツラいのかを説明しても甘えとしか捉えられず理解してもらえない。



そんな中でただ付いていくだけでいいと聞かされていた出張に、現場でちょっと大変な目に遭いながらなんとかこなして、

夕食で同僚と話をして、自分が抱えているツラさは同僚の抱えているものに比べれば軽いものだなと思えるようになり、

症状が軽くなりました。



私は自分の親父と同じ職場で働いているのですが、

親父に精神的に倒されたんですね。


でも乗り越えて戻ってきました。


仕事に対して楽観的な考え方が出来ていないから、

それを磨くための試練だったのかなと思っています。



精神病から立ち直るには、
「自分を好きになること」

そして、
「頑張っている人のツラさを、自分と比較せずにあるがままに把握する」

で、
「自分がやれることを１つづつやる」


そんな感じで。


薬は続けてます。
オランザピン5mgと2.5mgの7.5mgに落としました。







あーーーーでも良かった。



朝仕事に行きたくないという気持ちが、


逃げ場がない状況を乗り越えることで、


解消できた。




今日は本当にいい日でした。