瞑想してたら変な事が起こったw

「バカになれ」は瞑想に使う言葉としてはちょっとメッセージ性が強すぎたので、もっと楽なものにしてみたわけで。


んー。

「Free」がいいかな。

白黒つけないカフェオレみたいな感じでね。

姿勢も全く気にせずにただ心の中で言葉を唱え続けるだけ。




ふりーふりーふりー・・・・




・・・。







約10分。





変な事が起こったw





よく説明出来ないので
以下のリンク先より、、



https://uranai-denwa.jp/4163/



>自分から抜け出して、空高くぐーっとひっぱりあげられるような不思議な感覚が。
その不思議な感覚は私に安心感と万能感を与えました。言うなれば「自分がそこにいるのにいないような感覚」。





深い瞑想なのかバッドトリップなのか幽体離脱なのか分かりませんが、


スッキリして面白くて、ちょっと怖いw





追記


よく調べてみると瞑想には危ない面もあるようで、精神病経験者はより注意すべきなのかも。
雑念を振り払わなければとか自動思考を止めなければとか、「～しなければ」という考えで行うとマズいのかもしれない。

過去に倒れる直前の時の思考は、まさにそんな感じだったので。。