いもさん@NDのブログ一覧

ついにというか、 やっと見つけました！ この本、本当にオススメです。 クイック・マインドフルネスの手順が載っているのですが、 これを行うと、思い出しストレスが少なくなっていく感覚があります。 精神をやられやすい人は嫌なことを思い出しやすいクセがあり、そこからなかな ...
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いきなりSFチックでちょっと恐いハナシですみませんw いやーわりとどうでもいいハナシなんですが、 人間って恐竜がいた時代の頃に起きた天体衝突があり、そこから生き延びた祖先によって生まれたんですよね。 黒から連想される言葉は ０、死、負け 白から連想される言葉は １、生、勝ち ...
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やっとこさ…仕事に戻りきれました！ 先週までは朝を迎えると身体が出社拒否してたんですが、 今週は初めて普通に定時までこなせるようになりました！ 統合失調症が寛解（かんかい）したと言ってもいいくらいですが、薬ナシになるにはまだかかる感じです。 東海シリーズ最終戦、エントリー ...
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もちろん、、、 私も含めての話ですがwww いやー仕事でですね、 本当に切羽詰まってくると、 物事の捉え方・考え方のベースが出来てないと、精神的にやられてしまうんですね。 私は、やられてしまったのでwww (軽症でヨカタw) 世の中いろんな仕事がありますが ...
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今日はキョウセイでの練習会に本当に半年ぐらいぶりに出てみました。 リアパッド+リアブレーキディスクの交換をせずにitzz RM2のままですので本気モードではなかったのですが、 PN-1ベストタイムを早い段階で出せる、ブランクを感じさせない良いタイムでした(о´∀`о) ...
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言霊の力を借りて、 「仕事は遊び」 と マジで1000回自分に言い聴かせたら、 今の状況、なんとかなるだろうか。 統合失調ヌケとか書いたけど、 まだまだ脱出してないんだもん…。 ツラくて早退してしまうんだから…。 たぶん、今自分は人生のどん底。 ほん ...
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なんでも、 片方の生卵には感謝を、 もう片方の生卵には罵声を聞かせると、 腐り方が変わるらしいです。 ホンマかいなと思いますが、 自分が仕事で倒れる前の時は良い言葉を全くかけて貰えてませんでしたね(´・ω・`) https://panda-ondo.org/%e5%bf ...
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仕事でいう所の、責任。 その他お金のこととか上司や同僚の言葉とか本当に重くのしかかってきて、 生きづらくてたまらない事ってありますよね。 せっかくここまで生きてきたのに、 自分から終わらせようとしたくなるような感情になることもありますよね。 このブログは、いもさん自身が自 ...
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数年前に流行ったうつヌケという本のタイトルな感じですが、 ようやく、元の職場環境に戻れた感覚を掴めました。 出張に無理矢理行くという荒療治でしたがw 自分の統合失調症は幻覚や幻聴というよりも、「隕石が来るから地球を守るために出来ることの全てをやらないと！」みたいなものに囚われ ...
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知識労働の方は、これがイイ。 納期に追われて「やらなきゃ…」 と考えると、自分を責めてしまうんですね。 この思考が蔓延すると、 そのうち私みたいに倒れるのでw ボーッとしましょう。 何も考えない。 椅子の背もたれにカラダを預けて、 何もかも忘れるようにする。 心 ...
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