いもさん@NDのブログ一覧

もちろん、、、

私も含めての話ですがwww





いやー仕事でですね、


本当に切羽詰まってくると、


物事の捉え方・考え方のベースが出来てないと、精神的にやられてしまうんですね。



私は、やられてしまったのでwww
(軽症でヨカタw)



世の中いろんな仕事がありますが、

以下の事柄に心当たりがある場合は、

ちょっと注意しましょう。

私もそうですのでw




１．完璧主義で適当な思考が苦手


完璧に出来る人よりも完璧主義だったりします。
低い完成度のまま発信して周りに意見を伺うことを「迷惑をかける」と思い込んでいて、展開するのが遅くなっています。
早い段階で発信することを拒んでいる場合は注意した方がいいです。

仕事で追い詰められた果てに、
「こうなければならない」
という思考に至ってしまうと危険です。

(精神疾患に陥ると０か１かの極端な思考になることが多いそうです)



２．実はプライドが高い


嫌われること、言い換えると
迷惑をかけることを恐れています。

人の行動や思考を阻害するのは
その人自身のプライドなのですが、
自分が辛くても周りに気を使って、人から良く見られようとしてしまいます。



３．理想と現実とのギャップから自分を責める


「自分を責めるクセ」こそが、
精神的に参ってしまう最も大きな要因です。
現実が理想に達することは殆どありません。
その度に自分を罰していると、本当に倒れます。




じゃあどうするかというと、




Ⅰ．笑いながら図々しいことをする


思いきって嫌われかねないことを、
図々しくやりましょう。



Ⅱ．反応をしない


心のエネルギーを、
いらない事に使わないようにしましょう。
反応しない練習という本の実践。



Ⅲ．最後は逃げれば良いと考える


仕事は休んだっていいんです。







辛いことを乗り越えると、
土台の横線が一本出来て、
幸せに変わるんだとかばっちゃが言ってました。




だからなんだってハナシですがw