いもさん@NDのブログ一覧

むーん、

3月中旬あたりから、何故か寝付けない日が出てきている。

瞑想でぐっすり眠れるようになる人もいるようだが、、まだ日が浅いからだろうか？


でも寝れなくて焦るという気持ちはなくて、そっかそっかと事実だけを捉えていられるのはいい事なのかも。


そもそも何故人は寝る必要があるんだろうか。

睡眠状態と瞑想状態では何が違うのか。

全く寝なくても大丈夫な人はごく稀にしても、ショートスリーパーなら結構いる。

脳の何かしらが違うのだろうが、メカニズムが解明されていない。

ほぼ寝なくて済む身体になれたら時間がたくさん出来るのだろうが、、

身体がもっと不安定だった昨年6月頃には一時的に睡眠の質が急激に高くなった時があったが、、



・・・そんな事を考えているから寝れないんだろうなw


朝シャンがずっと習慣になっているから夜に湯船に浸かって体温を調整する必要があるんだろうな。





うーん、寝れません(*´ω｀*)