出勤用アイテム

ボキはブログを皆さんのように一つのブログに何枚も画像添付の要領が理解できないパソコンオンチなので一撮一投ですみません<(_ _)>
整形外科で購入したカラーキーパー＜頚椎固定用シーネ＞事故などでムチ打ち症状の方に使うヤツですかね。恥ずかしく大袈裟で嫌なんですがとりあえず仕事に行かないとボキの席が無くなってしまう！？異動希望なので現在の１部メンバーのせいでストレス過剰なので１次期～２次期の黄金メンバーではなくなったので来年度４月からは部署異動をしたいです。

元々は３５歳までは体重55.5Kgなのが75Kgで20kg強増量には耐えられないデリケートの身体なのよね～。夫婦仲が悪いので食事にも文句をつけずに黙って食べるだけで、今日もスーパーでトンカツ、ハムカツ、ハムカツ＆トンカツの油ものです。こいつの食事メニューでは子供は大丈夫だが年取ったボキの体には高カロリー過ぎてダメです、別メニューなんか作って貰える状態では無いしそろそろ夜間運動消費を考えないとテニスにも復帰できないのでストレッチ＆筋肉強化を痛みが治まったら始めようかな。

皆さんも４５歳くらいまでは意外に頑張れますがそれ以上の場合は何もされていない方は適度に運動や食事に注意してくれぐれも健康に留意してくらはい！！