惰眠伯爵のブログ一覧

ふう。月曜日からハード過ぎた。体力的に。
９時から１８時までミッチリ動いて、大量の汗出して。
帰りの車の中では、体重計が楽しみで楽しみで。(笑)

身体がベトつくのをまずは我慢して洗濯機回して。
生産した汚染ポロシャツなんかを綺麗にして、ようやく入浴。
入浴もね、何気に汗出るからね。またちょっと減るはず。(爆)

風呂あがって満を持して乗っかった体重計は・・・

－１．４ｋｇ！（当日朝比）

良い感じ。実に良い感じ。
大抵、朝に比べて夜の計測は増えてるから。
良くてイーブンだから。

サス交換した時の、４時間で－２．６ｋｇは、やり過ぎだった。
多分、今日くらいがちょうど良いと思う。

つか、こんな簡単に落ちるほど、「水デブ」なんだよな、俺。(笑)

どんだけ貯水率高いんだよと。

なので、ここから２日くらいが大事。
とっても大事。
身体に変調をきたさない程度に水分を押さえつつ、カロリーを気にしてないとすぐ戻る。
ホント、すぐ戻るよねー。





すぐ戻るって言ってんだろーが！！