健康診断とプチイジリ…

こんばんは♪


めっきり秋らしくなった県内、朝晩と少し寒いくらいですね。

そして今日は、午前中は仕事でしたが午後から休みを頂き、多忙の為に会社で受けられなかった、
健康診断を長岡の健康センターにて受けてきました。



お決まりの、身長・体重・レントゲンに採血と…

医師の診察もあり、昨年より腰周りが大きくなっていたのを指摘されましたよ！
(ようは、少し太ったということ…)
しかも少し血圧も高め…


「メタボの傾向がありますねぇ～　炭水化物と揚げ物などの油物は控えるように」

「あっ！、血圧も少し高いねぇ～　塩分も気をつけてね」



そう、心当たりがあるんですよ…


昼ごはんに、愛妻弁当に汁物が欲しくて、カップラーメンをほぼ毎日食べていたんですよ…

コンビニで、カップラーメンと味噌汁じゃ、大して金額が変わらないので、ついついカップラーメンに手が伸びてしまいます。


ラーメン大好きですが、体の事を考えたら…

昼のカップラーメンを………やめます。


なんにせよ、体が基本ですからねぇ～




さて帰宅後は、ワゴンRの「なんちゃって、デッドニング」を施工しました。
詳しくは整備手帳まで…



まだまだ途中ですが…



そして明日の夜中には、山梨に向けて出発！

この土日は、山梨はあいにくの雨予想…

富士山も見たいし、美味しいもの食べたいし…


とりあえず、安全運転でいってきます。




おしまい…