IsaiaHのブログ一覧

おはようございます。お弁当です🍙

今日は娘の学校がお弁当の日なので久々に作ってみました。
作り置きおかずも昨日のうちに作ったので夫のお弁当もついでに。

腰が相変わらず痛くて長時間の立ち仕事は出来ないので、痛くなる前にイスに座って作業したり休憩を多めに挟んだりしてました。
ほんと、いつになったらよくなるのー😭



そんなわけでお久しぶりねのお弁当。。。



2色丼弁当です。鶏そぼろと、卵そぼろ。
卵焼きは今回は無し。ほうれん草のハム巻き、さつまいものレモン煮、にんじんの煮物。



娘のはほうれん草のハム巻きに加えてチーズハム巻きも。



フルーツはさくらんぼ🍒ブルーベリー🫐ぶどう🍇
↑は娘が昨晩自分で用意しました🫰🏻✨
好きなフルーツ好きなだけ入れな〜と言ったら、めっちゃ嬉しそうに入れてた😊

今回はさつまいものレモン煮をじっくりゆっくり煮詰めたので、とても美味しく仕上がったのが嬉しかったです🍠🫰🏻


さて、、娘を送り出す時間が迫ってきたのでこの辺にて。
本日も頑張って参りましょう💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

6月1日は世界牛乳の日だそうです。牛乳好きにはたまらない、小学校に上がる前まではほとんど牛乳のみで生きてきた私にとってもこんなに嬉しい日はないです🥛


牛乳つながりで今日は朝からM!LK三昧。
Eテレの『The Wakey Show』という番組内でリーダー出演に娘が喜んでました💛


(キッズ向けコンテンツやらされるじんとおもろ過ぎる)


私もM!LK表紙の雑誌の予約がやっと出来た喜びから、どうしても牛のシルエットでメンバーカラーを揃えたくなってしまったのでꉂ🤣娘の新しいヘアゴムも作りました🐮




↑のジャケットを参考にして


↓こんな感じに仕上がりました👏🏻



あとはハート型で🤍💙🩷💛❤️5色作ったらセットで使用する予定💪🏻



あとすっかり忘れてましたが、9回目の結婚記念日でした。

夫はイベント事に対してかなり塩なタイプなので、私も最初の頃は気合い入れて盛り上げようとしてましたが、お互いの熱量の差がすごかったので年々しょぼくなってゆき…正直もう良いんじゃないかな…と思ってしまったり。

今回は夫から珍しく記念日だよと言われて、あぁ、そういえばそうだっけみたいな感じでした←


😂

お久しぶりでございます。
ギックリ腰やってからしばらくお休みさせてもらってました。
少し前から痛みの少ない日などはご飯を作ったりリハビリしてます。
でもまだ30分が限界なので簡単なものしか出来ません😂

腰回りを重点的に筋トレ＆ストレッチを毎日欠かさずやってるので足腰はだいぶ血流も良くなったし筋肉もついてきたので、このまま腰痛も良くなって欲しいなぁと思う今日この頃です。



今日は娘が学校が半日で給食なしだったので、お昼に青椒肉絲を作りました。





頂き物の筍がたくさんあったので、ピーマンもたっぷりいれて作ったら余っちゃったので久しぶりに夫の弁当にしてやろーと思いまして。


そんなわけで、明日のお弁当。



青椒肉絲弁当です。
卵焼きは冷凍庫に眠っていたやつ…🥹ギックリ腰やる前に作ったもの。
これが今の精一杯😂


毎日は無理かもだけど、またぼちぼちとブログも上げていけたらいいなーと思ってます🙏🏻✨

おはようございます☔️
お久しぶりです。相変わらず腰痛の日々ですが毎日のストレッチと筋トレでいくらか痛みがマシになってきました。(それでも長時間は立っていられないので家事の7割くらいはサボってます😅)
今日は新学期早々にお弁当の日なので痛みを我慢しながらなんとか作っておりました💪🏻




おかずは全部娘からのリクエストなのでいつもと変わり映えしません😂💦
卵焼き、ポークビッツ、さつまいものレモン煮、ピーマンの塩胡椒炒め、にんじんの煮物を入れてます。
卵焼きの中にチェダーチーズを仕込んであるのでそこだけサプライズ🫶🏻✨
さつまいものレモン煮は若干レモン強め。




あいにく雨の金曜日ですが、頑張って参りましょう💪🏻

こんばんは。
絶賛腰痛中です。
寝ても覚めても痛い。
家事は思い切って一切合切夫に任せてしまってます。

先日、整形外科へ行って腰のレントゲンを撮ってきましたが、骨や椎間板には異常は見られず(年相応の骨の変形はややありましたが)、先生からは綺麗な骨してるね〜と褒められました。
診断はぎっくり腰。
腰回りの筋肉があまり付いていないので痛みがなくなったら筋トレしましょうねと言われてしまいました😂

自分なりに筋トレやストレッチ、軽い運動はしていたけどまだ足りぬのか…

今は安静第一なので、腰回りに重点的に筋肉つける筋トレ動画を漁りまくっていて、痛みが治ってきたら少しずつやろうと思ってます。
筋肉という名の天然コルセット、頑張ってゲットしてみせるわよー💪🏻



病院帰りにダイソー寄って新たにアロマオイルとストーンディフューザーを購入🥰

何種類か買ってみたけど、金木犀とアールグレイのアロマが安い割に良い香りでびっくり。ダイソーすごいな。
ディフューザーもローズクォーツとグリーンフローライトがいい感じに綺麗。鉱物好きにはたまらんです。

良い香りでリラックスして腰の痛みが少しは和らぐといいな〜なんて😌🌸