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2008年04月18日 イイね！

ノルディック

ノルディックウィーキング

本日試しました
いやぁ、これはもうね
ウォーキングなのに明日（明後日？）は腕が筋肉痛かも？（；・∀・）
慣れてないので変なところに力が入ってるのか巨体か弱い身体を押すのに力がいるのか変に腕にくる

そしてノルディックウォーキングのうたい文句でもあるように心拍数上昇は普通のウォーキングよりある！
距離は同じでも確実にこちらのほうがダイエットにはよさそう♪

これはおすすめ

さていつまで続くかなぁ
Posted at 2008/04/18 22:11:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康 | スポーツ
 
 

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