610＠清水のブログ一覧

ここ数日調子が悪いですよ(;´ρ`) 朝晩の寒暖の差か気力の問題かすっきりしません。 体が重くちょっと熱がある感じ。咳が出るがくしゃみは出ず。 早いとこ寝てしまいましょ。
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昨日宣言したとおりジムへ行って参りました。 いつものメニューより負荷上げてみました。 が、背筋で力尽きました(^_^;) しかしこの時期はジムの入会多いですよ。 新社会人になって体のなまりを感じたり、夏に向かってボディシェイプするのでしょう。 しかし入会しても結構の割合で退会されますね。 それ ...
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ドンキホーテでつい買っちゃいました(^_^)/ 月曜の夜に両替町のドンキで9800円で売っているのを見てから欲しくなっちゃいまして。 通販でも9000円（税別・送料別）だったので良しとしましょう。 インプレは寝てみないと分かりません（笑）
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ジムへ行ってきました(^_^)/ 昨日はしたたかワインを頂いたので午前中はダウン。 午後からやっとこ起きだしてジムへ向かう。 ジムは竜南通りのエグザス（コナミスポーツ）。 お家からは日本平を越え約30分のドライブ。 到着してみると駐車場混んでます。皆同じこと考えてます。 しかしいつ行ってもいる ...
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朝　歯医者へ出かける。前回歯石除去した続き。かなり歯石があったらしく2回に分けて治療する。（1回の時間が長く顎が疲れるのでちょうど良い） 昼　会社で事務処理。溜まっていた伝票・事務所の掃除をする。寒くて3ヶ月ほど外回りの掃除をサボっていたので窓がすごいことに。学校の近くは砂埃がひどいね。 夕方 ...
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今回のお題は「DIC　ザ・スピルリナ」でございます。 一昨年の10月から欠かさず飲んでます。 こういう「栄養機能食品」って効果がわかりにくいんですよ。 栄養ドリンクなら飲んですぐ効果が出ますがこういうものはそうではない。半年から1年飲み続けて初めて結果が出る。 （これだけスパンが長いと前の体調を ...
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生まれて初めて歯石除去を致しました。 ってホントに「自分の歯（特に下あごの前歯の裏）ってこうなっていたんだ」ってくらい違和感ありまくりですよ。 いままで歯間に歯石が溜まり、ほぼ平らだったんですよ。それが全く無し！舌で歯の1本1本がわかります。 歯石は歯垢に唾液中のリンやカルシウムが混じって石灰 ...
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いままで気が付きませんでしたが結構イビキかくんですよ、私。 夜トイレに起きた母に言われました。 ネットでイビキの原因を調べてみると ・鼻づまり（あるかも、埃アレルギーだし） ・肥満（現在BMIは23でこれは無い） ・仰向けに寝る（枕を変えて横向きに寝てるはず） ・アルコール（お酒は週に一回程度） ...
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