うっつあんのブログ一覧

お久しぶりです！
日増しに寒さが強まり介護ベッドの布団にくるまって抜け出せずに、菓子パンのチョココロネ（別名:モスラパン）のチョコの様になっていました。


さて、9/9に退院してから明日で3ヶ月が経ちます。
退院した時は残暑でしたが、日差しを浴びていませんでしたので、身体の耐性が整うには少しだけ厳しい天候と気温でした。

早朝の涼しい時間帯に自宅のあるアパートの駐車場を一周する自主トレを始めましたが、ヨロヨロと建物を半周するだけで体力と脚力が落ちているので足も上がりません。

翌朝より、天候が良い日は地道に歩行を繰り返しては近所の猫達が自分の横をスタスタと歩いて簡単に抜かれる日々です。

風が吹いている日だと、何者かが自分の背中を押すので『押すなよ〜、絶対に押すなよ〜！』と、一人で呟いては誰も見ていない朝の駐車場でダチョウ倶楽部みたいな事をしています。

心地の良いそよ風なんぞ、とんでもない！

ですが、一ヶ月すると駐車場を一周する事が出来る様になりました。
杖は必須アイテムですが、徐々に健常者が歩いて5分の距離にあるスーパーまで歩ける様になり、バス停も行ける様になりました。

自宅の近隣には公園が点々とありますが、丘陵地帯のため歩道は水捌けを良くする目的で左右に傾斜があり、緩やかな板かま状の形になっていてます。
更に厄介なのは街路樹の根が太くなり、歩道のアスファルトが盛り上がって亀裂があったりと段差や傾斜を見極めないと転倒するので、体力と集中力が必要な自主トレ歩行です。

前日に散歩するルートを確認して自主トレ歩行の開始です！
※歩行履歴より（嘘です）

杖を持って歩きますがフラついたり、つまづいたりしない様に集中して歩いて身体が緊張して固くなっているので脚はガチガチのプルプルです。
目的地の公園に到着する頃には、喉がカラカラに喉が渇いてベンチにへたり込むように座り込んではウエストバッグに持ってきた500miのペットボトルに水を入れていたのを飲むと最高に美味しいです！

ベンチのもみじが綺麗に紅葉しています。


暫くベンチでのんびりしていると日の出と共に朝靄の中を、3.4人のマダムさん達が現れて、その内の一人は自転車の前カゴにラジオを入れて音を立てながら公園に集まってきました。

自分は公園のベンチでビー玉サイズの飴玉を口に含み、ほっぺたを膨らましてマダムさん達をチラチラと見学しています。


時間が6:30になり、近所のお寺の鐘が鳴り始めると同時にラヂオ体操の『明〜るい朝がきた〜♪』と音楽が自転車の前カゴから聞こえてきます。

軽やかにラヂオ体操第一から第ニを一糸乱れず太極拳の様です。

ラヂオ体操が終わるとマダムさんが、公園の柵に片足を乗せて前屈のストレッチをして横では相撲の四股をしたり、とてもカオスな空間に…

一通りストレッチを終わらせたマダムさんの一人がベンチに座っている自分に気付いて近寄って来ます！
身の危険を感じ咄嗟に逃げたとしても、ヘロヘロのヨレヨレなので首根っこを掴まれるのでここは大人しくしておきます。
すると、マダムさんが…

あら！？
何！？
散歩！？
一人で来たの！？
何処から来たの！？
次から次へ朝の挨拶と言うより、ちょっとした職質です。

穏やかな朝が、警察２４時の様です…

一通りの職質が終わり沈黙だったので飴玉を差し上げてマダムさん達の口には飴玉が大きい様で、なかなか喋れません。チャンスです✨

※話を掛けやすいのか、絡まれやすいのか？分かりませんが飴玉を頬張り会話が途切れた瞬間に、『朝ごはんだから帰りますね！』と伝えます。
マダムさん達は慌てた手振りでモゴモゴと返事しています。
そんな事をして、その隙に逃げるのが日課でした！


最近では日の出も6：30過ぎで寒いし怪我をしては危険なので、出来る範囲で考えたリハビリをしています。

自動車免許の期限まで１年と１ヶ月となりました。
こんなに一年が早く過ぎ去るのは初めての事で戸惑いも有りますが、明るく元気に身体の機能回復を目標にしたいと思います。

少し早いですが、今年は色々な方に出会ってたくさんの優しさに触れた一年でした。
皆様もありがとうございます。
健やかに笑顔溢れる２０２３年をお迎えください。


それでは、また！