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  5. 爆光ひらめきご注意くださいねexclamation×2 [jin0030haku.]
イイね！
   
2007年10月22日

爆光ひらめきご注意くださいねexclamation×2

爆光ご注意くださいね 昔から言われてますが、夜中に光を浴びると不眠症などの睡眠障害を起こすことが明らかになってきたようですね。。。
細胞に組み込まれている体内時計が光の刺激でバラバラになり機能停止に陥るのが原因であることを理化学研究所などの研究チームが突き止めたそうです。

私の睡眠障害もＬＥＤなどの光が原因だったのかな？！
それでは、しばらく全部消灯してみるかなどとは思ってませんけどね（笑）

みなさんも車内や家での爆光には、注意してくださいね。
●ニュース記事：体内時計、真夜中の光はやっぱり禁物10月22日3時6分配信 読売新聞
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Posted at 2007/10/22 12:26:29

   

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タグ

爆光 不眠症 睡眠障害 ＬＥＤ
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この記事へのコメント

HaRu☆
2007年10月23日 7:07
毎日めちゃ熟睡できるんですけど（笑）

爆光が足りないって事ですね( ..)φメモメモ
．．．（爆）
コメントへの返答
2007年10月23日 13:00
羨ましいぃ～

爆光不足という事でしょうね（爆）
お互いに、体調管理には注意しましょう！

   

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