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私事ですが、これまで23年間連れ添ったおタバコに、別れを告げることとなりました。

理由はいくつかありますが、
　・体調の変化(咳・痰が出る)
　・小遣い節約(計算上、タバコ代に結構使っている)
　・結局、増税されるらしい
なところです。

と、格好つけた所で悶々とイライラしながら禁煙するのもどうせ無理なので、かかりつけ医に禁煙外来してきました。

色々とルールがあるのですが、一番重要なのは最初の受診から91日間で終わることです。
以降は、禁煙補助剤の処方はして貰えません。タイトルの1/91とは、全体91日間の1日目という意味です。

泣いても笑っても、91日後にどうなっているか、正直分かりませんが、チャレンジします。

まず、最初の1週間は補助剤に慣れることが目的です。もちろんタバコを吸わないのが一番ですが
吸っても構わないそうです。特に、最初の三日は薬量が少ないので、ほとんど効果は感じませんし、
私も少しは我慢しましたが、5本吸いました。急いては事を仕損じるですから、焦っても仕方ありません。

では、また明日。