筋肉痛

この日は　朝から野球の練習で　早起きしました。

休みにしては　早起きです。

みなさん知っていると思いますが　私の早起きは　８時です・・・爆



９時から練習を始め　終わったのが１２時　３時間やりました。
ですが　野球の練習は　１時間半 あとの半分の時間は・・・。

サッカーボールで　ツーバンしてました。

これ読んでる方　ツーバン分かります？

まず　数人が　円になり　その中でボールを蹴ってパスを回すのですが　２回バウンドするうちに　蹴ってパスを出さないとダメというルールなのですが・・・大汗。

ローカルな遊びでしょうか・・・？



そのお陰で　今は足腰が　筋肉痛で立ち上がるのもやっとです。

運動不足なので　急に運動すると　こうなります・・・爆