企鵝のブログ一覧

坐骨神経痛。
行ける時はリハビリに通いました。
無理のない範囲で腹筋運動をしました。
一時期は処方された坐薬の鎮痛剤も使ってもまだ痛くて、だけど我慢してました。
やっと内服の鎮痛剤だけで過ごす事が出来る位になりました。
（；￣ェ￣）いやまだまだ痛いし治ってはいないよ？
少しマシになったってだけです。



たまたま1キロ入りもやしが安く買えたので（約70円）ガッツリ食べよう、と思って鍋にしました。
優作鍋。
もやしと豚肉しか入れない鍋料理だけど美味しいのよコレが。
ちぉさんは鍋のシメは雑炊が好きなので、当然雑炊を作りました。

あしかがフラワーパークの大藤、行く直前にテレビで放送していたのを見たら以前見に行った時より成長してる⁈と思ったけど、実際に見たら…やはりデカくなっていました。
みんな大きな藤が咲いててすげぇって思ってるだろうけど、ホントに凄いのはあの藤が以前は違う所で咲いていて、それを移植して枯れずに育っているって事なんだよ？
（藤の移植は難しいらしい。しかも巨大な藤だから余計に）



フラワーパークに行った事がない方に説明しますと、パーク内には大藤以外にも藤は多数あります。
大藤に比べると小物感がありそうですが、これらもそれなりに大きいんですよ。



あしかがフラワーパークに行ったら買って帰るぞ！と意気込んでいたもの。
古印最中。
コレすんげぇ好きなお菓子のひとつなんです。
小さい頃に時々家に来た足利に住む親戚が手土産で持ってきたので思い出のお菓子でもあります。
先月に限定の桜風味の古印最中を食べたけど、あれは美味しかった。
でもベーシックなやつで十分美味しいです。
最中の皮の模様が微妙に違っていて、個人的には足利学校という細長いものと虎の出っぱりが付いてるものが好きです。
今回買ったやつには虎は居なかったけど。

パッケージは相田みつをの書体です。
ちょっと調べてみると相田みつをの書体やデザインを用いたパッケージを使用している店や企業は結構あるんです。

暫くブログ書いてませんでしたがちぉさんは生存しております、一応。

（´-`）.｡oO



桜の花、綺麗に咲いてますね。
昨日は母親の命日なので桜が咲くと亡くなった時を思い出します。



去年問題視していた右手親指のばね指は2月頃から改善してきて、今は普通に指が動かせる様になりました。
指の力はなくなりましたけどね。
持った物をよく落とす様になりました。



坐骨神経痛が出てきたかなぁ、ちょっとお尻が痛いなぁと思っていたら。
痛みが酷くなってきました。
お尻だけでなく太ももやふくらはぎが痛い。それもかなり痛い。
(´；Д；`)
かかりつけの病院に行ったら…
以前椎間板ヘルニアが原因の坐骨神経痛を発症していましたが、同じ所を前回よりも悪化させて再発していました。
(´；Д；`)うそーん
休止していた腰の牽引のリハビリをやる事になりました。

痛み止めの注射を打ってもらうと丸一日位は痛みが緩和しますが…
因みに、神経ブロック注射について先生に聞いてみたけど、「やってもいいけど効果無い」
との事でした。
ギックリ腰には効果はあるけど椎間板ヘルニアが原因の坐骨神経痛なので太ももとかの痛い所に注射しても意味がないそうで、それより牽引して腰を改善させる方が先決だそうです。

痛み止めについてもうひとつ、実感した事。
飲み薬（ロキソプロフェンを処方）を一日3回飲んでますが…
一般的に鎮痛剤は「胃を荒らすから空腹時に服用しない」と言われてますよね。
多めの水で服用、とか。
あれね、厳密に言うと違うと分かったんです。
私は毎朝起床してすぐに薬をコップ1杯の水で飲んで、痛みが治まってから家事しようと思って一時的に横になっているんですが、そのやり方だと痛みは起きた時と同じ状態なんです。
で、体が痛いのを我慢してトースト1枚とか、朝食を軽く食べると…暫くすると痛みがスッと治まるんです。
つまり、鎮痛剤は胃の中の食べ物を消化する時に同時に吸収されるという事になります。
処方とおりに服用してるのに痛み止めが効かない！と思っている方は参考にしてみてはいかがでしょうか。

※ロキソニン等の強めの痛み止めを服用しているけど鎮痛効果がないという方は過剰摂取による薬中毒の可能性があります。服用容量については自己判断はなさらない様に。