がじがじのブログ一覧

今日から帰省します。
自宅を出る前に、ぽるぽる君のエンジンを30分余りかけておきました。
帰ったら乗ってあげないと…。

さ、快適な勉三さんドライブ。
道路もスカスカでノーストレスです。
一部のオラオラ運転な方はいましたが(^_^;)
天気もいいし、全く気になりません。

道中、程度の良さそうなAE86に出会いました。

職場の後輩の結婚式、乾杯の発声を頼まれました。
サプライズでDVDを作ること夢中になって言葉を考えてません。
いよいよ、新郎新婦が入場しますが、頭の中パニックです(^_^;)

今年の夏はズバリ、
肉体改造
です(^_^;)
38歳、体力の限界を感じる今日この頃。

草サッカーでも、イメージについて来ない体。
基礎代謝が下がり、プリウスのごとく燃費が良くなり、すぐにエネルギーをためたがるお腹周り。

さらに今年は仕事内容が変わり、運動量も減りました。




そこでこの夏休みを利用して肉体改造をしようと決めました。

まずは
1ランニング
これは目標100キロ。
先週から始めて、現段階で35キロ走破しました。

2ストレッチ＆腹筋
これがなかなかキツイし、続きません(^_^;)
けど二日に一回ペースで続けたいです！

3炭水化物＆アルコール軽減
毎日、浴びるように酒を飲み、もりもり白米を食べてましたが、酒は休肝日を週４日、夜の炭水化物カットを試みてます。
断酒は耐えられません(^_^;)

さあ、これを続けて今月末、どう変わるか？？
人間ドックの数値改善、サッカーでのパフォーマンス向上を夢見てガンまります（笑）

今日は親父の仏壇用に大師巻きを買いに川崎にお出かけ。
下の子はよく分かりませんが、最近、空前の傘ブーム。
どこへ行く時も傘を持ってます(^_^;)
何故が足元はクロックスですが（笑）

それにしても、勉三さんことW245。
ちょうどいいサイズ感です♪

今夜は、同期と十何年ぶりに飲んでます。
積もり積もる話に溺れそうです（笑）

旧車を見ながら今夜は深酒です(^_^;)