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５月２８日　土曜日

月100ｋｍのウォーキング目標を完成すべく

歩き始めた。

目に見えて痩せてきた私の体を見て

妻も　自転車で付いてくるようになった。


今日は　天気が悪いので　茶畑ルートにした。


高校以来　自転車に乗っていなかった妻も

そこそこ　走れるようになってきた。




途中　気になった物が有ったので撮影！


5ｍ近くあるトンネルの照明器具が

曲がっていた？


こんなに高い車が通過したんだねー。

おどろき　おどろき。





次は　このスクーター

前から見ると　250ｃｃだと思った、

ナンバーをみると125ｃｃ・・・。


ヤマハ・マジェスティ125　いいねー。

もっと調べたら　燃費や　乗り心地からホンダのＰＣＸが

良いらしい。

小回りや　軽さでは　やはりアドレスがいいようなので

これから　もっと勉強して　


母船に積載するスクーターを　選択しよう。




そんな事を考え　２８日は9.3ｋｍを歩いた。









５月２９日　日曜日　快晴


空をみると　✖の印のような雲が出ていた

これは　珍しいぞ！


では　歩こう。






本日も妻を誘って

富士山が良く見えるコースへー。







希望通り

✖印の雲と　富士山を撮影できたぞー。






そして　目的地は

上からの新東名と富士山の見える　場所へ。






坂を下って






公園へ。


公園の緑が　濃くて　いいねー。

２９日は9ｋｍ歩いた。





５月度の成績は　117.3ｋｍ歩いた。

目標達成。


体重は急に減りだし　だんだん効果が出てきたようだ、

ふくらはぎの痛みは全くなくなり

腰は　若いころの様に　無理ができるようになった。



妻も少し体重が減ったと言うので

週末のウォーキングは続きそうだ。


しかし　土日の出勤が増えているので

なんとか　時間を作って

今を維持したい。

ＧＷ後から　仕事が忙しくなり

土日に出勤している。


何とか　目標にしている月100ｋｍは歩きたい。


５月２１日　土曜日　結婚記念日

朝早くから　職場に入り　午前中で仕事を終わらせた。



午後からは　歩こう。


今日は　明星山ルートにした。


星山放水路の側道は　まっすぐで　人がいないので

ウォーキングには　最適だ。







球場入口と　新東名高速道路を撮影。

ここまで　片道5.5ｋｍ　






戻りのコースでは

うっすらと　富士山が見ることができる





記念日でも　特にやることは無い。


本日の距離は10.9ｋｍだった。






５月２２日　日曜日

快晴なので　妻を誘って　歩くことにした。








ルートは　街中を抜け

工事中の　富士山浅間大社の駐車場。


ここに　富士山の記念館ができるようだ、

そのかわり　無料の駐車場がなくなってしまう。








駐車場は　向かいで　有料となってしまった。


送迎バスは無料になるようで

バス用の枠は　まだ工事中だった。






マイクロが一台停まっていた。






今日の目的地へ　行く途中。


急な坂だが　富士山をバックに見れる






そう　今日の目的地は　白尾山だ。







裏から入ったので

階段を自転車持ち上げて　１段づつ登った、

これが一番つらかった、

夫婦での共同作業。



　


頂上では　こんな感じで　富士山が見えた。






帰りは　初めて歩くコースにした


こんな　風景を発見した、　もう　街の中なのになー。







そして　成績表　本日11.1ｋｍ歩き

トータルで98.9ｋｍ歩いた。


今月もなんとか　100ｋｍ達成できそうだ。

６月はいろいろ忙しいし　梅雨になったら

どうしようかなー？

防雨対策を考えよう。

写真が溜まってしまったので

まとめてアップする。


コンスタントに　週末は歩いている。


まずは　自宅近くのカーブミラー。


雲が切れ　富士山が見えると

こんな富士山が見える。





田んぼには水が張られ

逆さ富士が　あちこちで見れる。







身延線と富士山。





天気が良いと　富士山が良く見えるルートを

歩きたくなる。



そして　５月はお茶の刈り入れの時期で

緑になったきれいな　茶畑が見ることができる。







こんなきれいな景色を

すーっと　車で通り過ぎるのは　もったいないなー。








茶畑を新東名が貫く場所で。






別な日　茶畑にある　初めての道を歩いてみた。


こんな農道があるとはねー。







どうしても　住宅と　電線が写り込んでしまうが

しょうがないだろう。











緑の茶葉










瓦屋根の茶工場

画像以上に　大きい。


周囲は　お茶のいい香りがしている。







５月１５日　日曜日

妻を誘って　歩きに行った

今回は　桜の時期によく歩いた潤井川ルート

往復で15ｋｍのコースだ。




今日の富士山は　うっすらとしか見えない。






桜の木も　葉が増え　良い緑色になってきた

日差しが強いので

木陰が涼しい。






15ｋｍのただ歩くだけではつまらないので

まっすぐな道は　走るようにした。

体に負荷を掛けないと

次にステップアップできない。






そして　現在の成績は87.8ｋｍ

月100ｋｍの目標はクリアできそうだ。


５月１日に30ｋｍ歩いているので

この効果は大きい。


体重が確実に減ってきているし

来月は健康診断があるので

担当医に　どや顔が　できるかなー。　

月の目標を100ｋｍにしているウォーキング。

４月度は　体調もよく　時間があったので

150ｋｍに目標を上げようかとしていたが

後半　何だか集中できなくなった。


それでも　足りない分の10ｋｍは歩こうと

４月２９日　動き始めた。


ＧＷが始まっている割に

国道の交通量は少ない

平日より少ないようだ。


国道沿いの歩道は　

1ｋｍの直線があるので

走ることにした。



気が乗らないときは

走って気持ちを切り替えよう。




はー　それでもだめ

4.8ｋｍ歩いて　終了　最短距離だった。








４月３０日　快晴

富士山は　雲に隠れていたが

能登半島に似た雲が見えていた。



日本海のみんともさんは

元気だろうか？



気が乗らないまま

もう少し歩こう。





ＧＷは　農業をやっている人が多く

茶畑は　茶刈り機のエンジン音が聞こえ

家族の姿が見える。


畑や田んぼでは　田植えの準備や

種まきをしている。


以前は　私も百姓をやっていたので

ゴールデンウィークはワクワクするどころか

嫌で嫌でしょうがなかった。




国道沿いの田んぼで

泥にまみれ　トラクターでかき混ぜていると

楽しそうにドライブを楽しんでいる家族と

今の姿を比べてしまう。




画像は　バイパス沿いの畑

トラクターで畑を耕している、

そこには　気持ちよく走っているバイクの快音が

聞こえてきている。


以前の自分を思い出したので

一枚撮影した。








前日の走った記録

およそ1ｋｍを７分６秒で走った

２回目は　信号に掛かったため　500ｍづつで

３分５４秒と３分３７秒

全くダメなタイムだった。






それでも　４月度は

101.8ｋｍ歩けた。


一応目標達成。


５月は　気合を入れて　行くぞー。

4月23日　土曜日

妻を誘って　歩くことにした。



妻は高血圧で　薬を服用している

忙しいと言って　全く歩かず　車中心の生活をしている。


どうみても　運動不足だ。

最近は便秘が続くと言うばかりで

何もしようとしない。　私の一番嫌いな状態だった。


9時に　出発と決めていたが

やはり　遅れて出発。

「○○さんの奥さんには会いたくない」とか

言っているので、かなわないー。



先日　一緒に歩いたが

私のペースでは速いので

三女の自転車で　行く事にした。






本日の目的地は　富士西公園。

狭い道をくねくねと歩くと　到着できる。

車も走らないし　知っている人もいないルートだ。


登坂では　歩く方が早いが

平地では　やはり　自転車には敵わない。





公園に到着後

足の調子が良いので　周回コースを走ってみた。

750ｍで上りと下りがあり　足と内臓にはかなりの負担だった。


妻も自転車から降り　ちょっと歩いたようだ、

久しぶりの自転車なので　休憩しながら

様子をみたようだ。


私は2周目にそこそこのペースで走り

４周目はラップを測ってみた。


５周回り　10ｋｍになるように遠まわりし

自宅に戻った。


太陽が出て　暑かったので

良い汗を掛けた。





714ｍを４分３９秒で走った

まだまだだなー。


しかし　確実に　強くなってきていることを感じる。







４月２４日　日曜日

今日も　妻を誘い　出発。

通じが良くなったようで

行くと言う。



平坦ルートだが　一カ所上りがあり

途中まで　頑張ってペダルをこいでいた


ほほー　なかなか　頑張るじゃん！



若いころは　私のランニングに自転車で着いてきていたが

当時は私の方が速かったので

何度も自転車を押してやった。






途中から　自転車を降り　押していた。







茶畑から見る　駿河湾。


次回は　富士山を見せてやりたい。








成績表

二日で20ｋｍ歩いた。


今月は90ｋｍ歩き　100ｋｍの目標は

確実に達成できそうだ。

さて　更新する目標をどこまで上げるかだ。

150ｋｍいくか？？