ブーちゃんのブログ一覧

只今入院中(ーー;) 今日は破砕オペをしたのですが、かなり痛かったです(*ToT) 今は点滴中なので本を引っ張り出してきて勉強してます 少しはDIＹが出来るようになりたいなぁ
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一部の方はご存知ですが・・・・・・ 尿路結石が再発！ 今回は前回に比べて半端なく痛い 強い座薬を入れてもほとんど効きません で！昨日緊急診察！今日は地元で精密検査！ 結果、下からじは、まず出ないということで 破砕オペを受けることに でもオペの予約は１１月１日！ ２週間苦しみます(T_T) 助けてぇ ...
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肉離れのため、お休みをいただいてゆっくりさせていただいてるわけですが、 昨晩トイレに行くとプルッといった感覚があり、もしかしてって思ってしっかり見ると赤黒い小さなものが・・・・・ 私は２つ石持である（苦笑）ことは過去の健康診断でわかっており、１つは出ないでしょうと医者から言われてもいますから１つが ...
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お久しぶりです。 ちょっとしたことがありまして、時間ができましたので投稿します。 まぁ～お題のとおりのことをやってしまいました(T_T) 職場で訓練があり、わが社の体操をこなした後、訓練開始！！！！ 幹部の立会いもあって、気持ちも本番さながら 一緒にやっていた同僚も気合入りまくり で！思いっきり方 ...
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体調がイマイチなのでダイエットを一時停止で体調回復に努めますが、今年中には再開して、新しい体重（笑）で新年を迎えたいです！！ で！今日の昼ごはんを相棒と一緒にランチを取って、帰宅はいつものとおりにランニングで帰ってきたのですが、ランニングする足が軽いの何の！！＼(◎o◎)／！ まさかこれだけ違うと ...
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本日の摂取カロリー 朝　おにぎり＋おかず　約８００キロカロリー 昼　サラダ　　　　　　　　約１００キロカロリー 夕　サラダ　　　　　　　　約２００キロカロリー 少しカロリーが増えました。 理由はここ１週間下痢がひどいためです 過去にダイエットされた経験のある方からのお話もあったので少し摂取カロ ...
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今日の摂取カロリー 朝　低カロリー麺　９２キロカロリー 昼　野菜サラダ　　５２キロカロリー 夕　レタス＋低カロリー麺　３００キロカロリー 合計　　　　　　　　４４４キロカロリー 体重が１キロ増えた(T_T) 停滞期か？それとも土日の普通食がいけないのか？ やけ食いしそう(T_T)
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本日の摂取カロリー 朝　おにぎり一個　１９２キロカロリー 昼　コンビニのサラダ　９２キロカロリー 夕　もやし炒め　　　約２００キロカロリー 合計　　　　　　　　約４８４キロカロリー 土日の贅沢な普通食のせいで、体重が落ちません（苦笑） でも毎日出勤ランニングしてますよ！ そのおかげで、体脂肪率は ...
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今日の摂取カロリー ８０＋２００＋２００＝４８０キロカロリー 今日は久々に会った同僚から「ま！ジュースでも！！」と言われてしまったので昼間前に野菜ジュースを飲んじゃいました。 プロテイン＋プロテイン＋野菜ジュース＋野菜サラダ
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本日の摂取カロリー ８０＋１６０＋２４０＝４８０キロカロリー プロテイン＋プロテイン×２＋生野菜サラダ 身体スキャン！！ 体重－３キロ　基礎代謝量２０３５キロカロリー　体脂肪２４．８パーセント　体年齢　５４歳 体年齢５４はいただけませんなぁ～(T_T) 明日頑張れば、土曜日は普通食だぁ～ ...
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