ヒロポンＳ（＾W＾）Ｓのブログ一覧

さて、正月休みは普段はお酒を飲まない人でも、

ちょっと梅酒飲んだりイカの燻製とかスルメイカ食べたり、

タコわさび食べてお菓子食べて、ゴロゴロしていたら体重が、、、

というか、なんか体が重いなぁって人は居ませんか？

それは自分です。


最近Youtubeを見ていると、
広告に↓の広告が告知されるようになりました。

How To Learn Japanese
いや、間に合ってます！


という事で、仕事中にも机に座った状態でも、立っている状態でも腹筋を動かし、
体に付いた贅肉をそぎ落としましょう。

記事を見ながら動画を見ながら腹筋運動開始！
座ったままで腹筋をバクバク動かしましょう。
背筋は出来るだけピーンと伸ばし、顎を引いて動画を見る！
腹筋をバクバク！バクバク！


さて、動画ではWii　fitを使ってますが、
無い人は直ぐに買ってきましょう。

腹筋をバクバク！バクバク！


寒いから動きたくない？
ダメダメ！
腹筋動かす→代謝UP→温かくなる→節電→カッコイイ僕様


でもって、エアロビの似合う若い女性も用意して下さい。
無ければ、動画でもOK！

動画見ながら腹筋をバクバク！バクバク！
背筋をピーンと！
日本人は欧米の人に比べ背筋が弱い。
背筋を伸ばして顎を引いて腹筋バクバク！


でも、やっぱりWiiってゲーム機ってよりは運動器具ってイメージが強い。
俺はGKだぜって人も腹筋をバクバク！バクバク！


こちらもWii　fitで運動！
こりゃ、もうWiiの中古でも買ってくるか？

もう200回はバクバクできたかな？
続けて腹筋をバクバク！バクバク！


なんか面倒臭い？
ダメダメダメ！


ただ、Wiiフィット プラスって今いくら？
1万円以下ぐらいでしょ？あっでも本体とか中古なら5000円ぐらいですよね？

しかし、美女は10,000円以下じゃ無理だなぁ、、、

それでも腹筋をバクバク！バクバク！


とにかくなんでも良いんで体を動かす。
この記事見ている間に腹筋を意識しながら動かすだけでOK！

もう腹筋バクバク300回は行ったな？


春になったらするわって？
ダメェェエェェェェェェェェェ！！


あとはこんな感じでレスリングをするのも良し、
ダニーさんオススメの大人の野外プロレスでもOK！


こんなボクシングでもOK！


でも大人の野外ボクシングはNO！
それは喧嘩です。


流石にココまでやっちゃうと過去記事の絶対に知らなくても良い世界みたいになっちゃうんで、ほどほどに。


ここまでで来たら腹筋バクバクを500回は出来るはず。
ソニアニ開始までに500回！

1週間も続ければお腹周りはスッキリし、代謝も良くなって身体が軽くなります。


これで心置きなくそに子見て良し！自分。