さとぅ～のブログ一覧

先日、足がつってしまったことを書きました。

こちらです。

その際はＭＴで右足がつったという話で、右足だったらつらいだろうって思ったんですが・・・。

実は昨日、
左足がつってしまったわけです。


普段は足がつるなんてことはそう多くはないのですが、

趣味のマラソンをして、調子良いからと競技場のトラックを16キロ走破。

その後です。


足の指を動かすと、これがまたすんごい勢いでつり始める。

動かす方向を間違えたりすると、痛みでどうしようもないことに。

競技場を出てＭＩＮＩに乗り込むときに簡単に着替えるときなども、とにかく危険（っていうかつりそう）。

競技場から家までは3キロも無いのに、地獄でした。

（ガソリンもなかったので給油によらないといけないこともあって）


今回の反省点。

１：昨日は5キロ走って調子よいからと無理した

２：月間100キロ走破をしたい気持ちが先走りすぎ（って子供かよ！）

３：先月から家族がカゼでダウン中だったので体が戻ってなかった

と、何よりもう少し体を慣らさないといけないってことだと分かりました。
（いや、十分わかっているはずなんですが、楽しいとついつい走ってしまうんで）