さとぅ～のブログ一覧

今年も湘南国際マラソンを走ってきました。
完全に備忘録です。

今回初のフルマラソン挑戦だったこともあり、記録にとどめたくブログにまとめてます。
クルマはまったく出てきません（爆）

マラソン歴8年と比較的長続きしている人だと思いますが、なかなか長距離への気持ちが入らず8年も経過。でも、本気でフルマラソンへの憧れもあり参加することに。

トレーニングはなるべく距離を走ろうと努力したものの、今回の本番までに、
9月に２５ｋｍ、１１月にハーフ（２１ｋｍ）、１７ｋｍとぜんぜん走れず。

以前から３０ｋｍを超えたところからが勝負といわれていたので、どうなるか・・？
まったく未知数で不安だらけ。

おまけに、１０月は病気発熱で３週間走れず。１１月も１週間カゼで走れず。とコンディションもまともに整えられないなかでの本番になりました。



スタート前に整列してます。
当然、スタートはすっごい後ろ。



すでにスタートラインに向かって歩いてますが、スタートが見えてきません。



恒例の徳光さんもいます。この時点で１２分（だったかな？）経過し、スタートライン。

その後はゆっくりとしたペースであせらずに走ります。１キロ７分とジョギングよりも遅いペース。



１０ｋｍ通過。ここまで順調。まぁ、いつもこれくらいは普通に走るし、余力を残すために体力温存しながらの走行。



江ノ島の折り返し。たぶん１８キロ付近。
意外と元気あり。江ノ島付近はしばらく第二のホームコースとして走っていたところなので、気分は悪くない。ここまでの間にエネルギーチャージも完了。



２０ｋｍ地点。もうすぐ半分。でも半分しか走ってない・・と心理的にネガティブに。
ハーフくらいまではかなり走れるようになっているので、まだいけると感じる。



３０ｋｍ地点。
ここで死にました（笑）
ここまで順調に走ってきたのに、いきなり足が動かなくなり、つりはじめ。
動かしてないと、逆にもう動けなくなってしまうのでは？という状況に陥りました。

結局もう走ることができないので、ここから無理せず歩きます。
って、１２キロもあんの？

実は３０キロまで本当に順調でこのままゴールできれば４時間３０分程度となるところでしたが、もうそんなことを言ってられず。とにかく歩きます。そしてどんどん、たくさんの人に追い抜かれていきます。



そして、大磯を通り越し第２折り返しの二ノ宮へ。
４０ｋｍまで歩いてきたので、ほとんど人も歩いてます。
歩いてきただけのことはあったのか、足のつるのが回復。のこり２ＫＭだけは走りました。



そして、感動のゴール。
いや、感動してません。あまりの自分のふがいなさにがっがりしてました。

脱水、栄養の対策はしっかり行えていましたが、やはりひざなどの筋肉が足りておらず、課題ばかりで終わった気がします。



これはゴールした人に渡されるメダル。毎年１０キロだったので、銅メダルですがやっと金メダルがもらえました。

ちなみにipodはこんな感じ。



距離が42.195キロではありませんが、５時間半。そして２７００kcalの消費でした。

翌日から普通に仕事に行かないといけないので、どうなるか？と思いましたが、筋肉痛がひどい程度で、ＭＩＮＩのクラッチは普通に踏めました。

今日はマラソン後の2日目ですが、まだ足の付け根の筋肉痛が治りません。
まぁ、４０過ぎたおじさんだから仕方ないか（笑）

来月は藤沢市民マラソン、3月も尊徳マラソンと続くので、筋肉痛が治ったらトレーニング再開です。

＊マラソンの際に事件があったことを知ったのは帰宅後でした。そういえば救急車のサイレンがすごくて、いったい何？というときはありましたが、混雑した会場内ではまったく分かりませんでした