まっくん23のブログ一覧

今日も仕事を早々に終え 自主トレに出発して間もなく ハァハァいって坂を昇っていると 反対車線から ９連休を満喫している怪しい方とニアミス 羨まし過ぎ～。 私は明日も仕事じゃ！ 78.0
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この前に ちょっと前日と同じコースを走ってきました。 走行距離　19.45km 平均速度　21.4kｍ/h 最高速度　42.4kｍh 走行時間　0時間54分28秒 アベレージ２回連続 ２０オーバー達成！ これからはのんびり走ります。（笑 しばらく自転車ネタも休みかも。（笑 77.4
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町内の祭りがあったので行ってきました。 盆踊りしてたので参加しました。 なかなか難しかった～。 でも、楽しかった。
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早く帰って来れたら 自主トレ！ 徐々に踏むのが辛かったギアが 普通に踏め出しました。 決してドＭではありません。（笑 走行距離　19.56km 平均速度　21.2kｍ/h 最高速度　41.4kｍh 走行時間　0時間55分22秒 アベレージ２０オーバー達成！ 78.2
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残業規制発令の為 当分早く帰れそうです。 １８時～１９時ぐらいは、まだ明るいので 自主トレしよっと。（笑 走行距離　11.62km 平均速度　19.2kｍ/h 最高速度　31.4kｍh 走行時間　0時間36分13秒 目指せアベレージ２０ 79.0
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先月・先々月とこんなことしてた為に 今月は早く帰りなさいと命令が出ました。 これでまた、みんカラ地獄にハマりそうです。（笑 給料日はどうなることでしょう・・・
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昨日の健診で ちょっと体重落としなさいと 言われたので 夕方から自主トレしました。（昨日ね） 走行距離　26.81km 平均速度　17.9kｍ/h 最高速度　47.8kｍh 走行時間　1時間29分55秒 今はこんなものです。 み・な・さ・ん凄過ぎです。 写真貼りました。 80.4 ...
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ここに行って 一番大きい アメリカンバーガー食べました。 もう食べれません。（笑 写真じゃ大きさよく分かりませんね。
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で、会社の健診に行って来ました。 バリューム大嫌い！ 午後から休み貰ってます。（し～
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