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  5. 効くなっ [きいろ号]
きいろ号！宇宙（そら）を飛ぶ？！
イイね！
   
2012年09月08日

効くなっ

筋肉痛までは行かないけど
身体のいろんなところが
張ってますなっ(^_^;)))

一番効いてるのが
ロングブレスによる腹筋と
背骨の周りの筋肉かな

意識しとるから
姿勢も良いまま過ごせる

ロングブレスのやり方がいかんのか
ヘソから下にはあんま効果が出ない
なので湯船で腹のぜい肉を
痛々しいくらいにつまんで潰して
時には引っ張って外して(剥がして)いく

おかげで今日はお腹が痛いっす(笑)

今日の朝の体重
81.5キロ(開始時:84キロ)
ブログ一覧 | 日常 | 日記
Posted at 2012/09/08 08:53:52

   

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この記事へのコメント

万葉
2012年9月8日 22:28
あ～、私も体重測ろうかなぁ～。てか運動してないけど…(^_^;)
（今日は、一杯汗はかいたが…。）
コメントへの返答
2012年9月9日 7:47
乗るだけで意識が変わります

   

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平成８年（１８歳）から乗り始めた ユーノスロードスター（NA8C）。 ロード＆スター誌　３５号の表紙車。 ３０代半ばになり 少し乗りたいスタイル...
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