2012年09月26日
今日は0.005というリミットと
戦っているきいろ号です
この領域は普通は研磨やと思うけど
みーくんは遠足で
スペイン村へ行きました♪
ボクはというと
今日も自転車通勤なのですが
朝からうれしい事がありました
それは。。。
今日の朝の体重
80.8キロ←やればできるやん！
まぁ計るタイミングでまた違うやろとは思うけど
いつも一定の条件で朝に乗る訳やで
これはいい数字やと思います
出来れば80キロを切って
77キロになるのがとりあえずの目標
頑張ってみます！
Posted at 2012/09/26 12:27:59 | |
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2012年09月23日
またまたリビングで寝落ちてました
さっき目が覚めて
そのタイミングで新聞屋さんが来た
ほけほけしとったら
そのタイミングで奥さまが現れた
コマンド？←ドラクエ
いや違う違う(笑)
ちゃんと寝よや！と怒られました
今
身支度してやっと布団に到着
さっきまでも寝てましたが
ちゃんと寝ますわっ
おやすみなさい
Posted at 2012/09/23 04:30:00 | |
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2012年09月12日
昨日は病院に検査結果を聞きに行きました
食事と運動に気を使えば良いレベルみたい
良かった！良かった！
残業して帰る
さっちんと子どもたちは
義父たちと焼肉に行くらしい
残業のつもりが予定よりも１時間近く終わり
結局は焼肉に同行しました(笑)
まぁリハビリ中なので！？
いつもみたいには食べませんでしたが
うまかったです
生ビールも飲んじゃったし。。。
今日の仕事前に
朝からヤマト運輸に寄ってから会社にきた
早朝の仕分けバイトをしてる人がいるんですが
結構ドラマを感じます
今日は義妹の友達に会った
3歳くらいかな
子どものいるおかあさんです
旦那はお婿さんですが
仕事が上手くいかないと
その子のお母さんから聞いてます
ボクは転職がたまたま上手く行って家も建った
経営者ほどではないけど
大変なポジションですし
サラリーマンですが人並みに休みもない
だけどあれです
贅沢は出来んけどこうやって生活出来るのは
幸せやと思う
そんでボクはついてる!と感謝します
今日の朝の体重
82.2キロ←油断大敵？！(笑)
Posted at 2012/09/12 09:01:40 | |
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2012年09月11日
先月末から段取りを替えても替えても
小径の内径ばかり加工しとるきいろ号です(笑)
朝から自転車通勤してますが
ちょっとペースを落として
ゆっくりゆっくりと漕いでます
しっとり汗が出て気持ちいい
本当はもっと運動出来るといいんやけど
仕事で沢山の時間は費やせないだよね
だけどやれる範囲やる
昨日の晩は
１人でお腹のぜい肉をマッサージする事30分
お腹がかなり熱を持ちました
己がデブであることを知る
これは大切ですから
今日の朝の体重81.4キロ←ちょっと良い感じ
Posted at 2012/09/11 08:30:03 | |
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2012年09月08日
筋肉痛までは行かないけど
身体のいろんなところが
張ってますなっ(^_^;)))
一番効いてるのが
ロングブレスによる腹筋と
背骨の周りの筋肉かな
意識しとるから
姿勢も良いまま過ごせる
ロングブレスのやり方がいかんのか
ヘソから下にはあんま効果が出ない
なので湯船で腹のぜい肉を
痛々しいくらいにつまんで潰して
時には引っ張って外して(剥がして)いく
おかげで今日はお腹が痛いっす(笑)
今日の朝の体重
81.5キロ(開始時:84キロ)
Posted at 2012/09/08 08:53:52 | |
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