きいろ号のブログ一覧

手芸屋で革ひも買って
ハンドルにそうめん付けてやったぜ

控え目やけど
バカ極まりないっ

性能？！
効果？！

とりあえず似合うから良いでしょ(笑)

ちなみにこのパーツ
フリンジと言う名前らしい

筋肉痛までは行かないけど
身体のいろんなところが
張ってますなっ(^_^;)))

一番効いてるのが
ロングブレスによる腹筋と
背骨の周りの筋肉かな

意識しとるから
姿勢も良いまま過ごせる

ロングブレスのやり方がいかんのか
ヘソから下にはあんま効果が出ない
なので湯船で腹のぜい肉を
痛々しいくらいにつまんで潰して
時には引っ張って外して(剥がして)いく

おかげで今日はお腹が痛いっす(笑)

今日の朝の体重
81.5キロ(開始時:84キロ)

昨日から決めてたので
今日はきいろ号で出勤

会社の新しい駐車場に初めて入れました

さて
仕事をしながらロングブレスをしています

最初は背中がめちゃめちゃ痛かったし
腹筋にもなかなか効きます
何よりも姿勢が良くなるのがいい

デブは姿勢が悪い(笑)

だからこれと
立ったまま出来るストレッチを繰り返しながら
仕事をしております

帰って来て
さっちんの実家まで１人で歩いた
今日は実家でさっちんがご飯を作っていたので
みんなでご飯を食べて帰りはクルマでした

今日も至ってヘルシーなメニュー

家に帰って来て
風呂に長い時間浸かりながら
腹のぜい肉をマッサージ

生まれて初めて？！
湯船で20分過ごしたぜっ
おかげで汗が出ました

それから軽く腕立て伏せをして
今日は終わり

ちなみに体重は変わらず(汗

まあでもエエわっ
という事で明日も仕事なんで寝ます
おやすみなさい