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  5. 今日のお昼は [てっちゃん・]
イイね！
   
2011年11月18日

今日のお昼は

嫁が弁当作らなかったので久しぶりに弁当屋さんへ。
ここの弁当はおかずが10品大盛りで入っていてなんと
500円！


普段の弁当はご飯の量を減らしているので今日の昼飯は
久しぶりにガッツリと食べました＾＾

なので今夜はマジメに乗りました・・・（汗


サイクルトレーナー
走行時間　　126.1分
走行距離　　70.2ｋｍ
最高速度　　　47ｋｍ/h
平均速度　　　33.4ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　921.3ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　14683.9ｃａｌ
今月の走行回数　　　　15回
今月の走行距離　　　　872.4ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　559回目
積算走行距離　　　28979.6ｋｍ


明日は待望の自転車休息日です♪
が！雨なんですよね（涙
ブログ一覧 | 苦痛の館（ローラー台ダイエット） | 日記
Posted at 2011/11/18 21:20:34

   

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この記事へのコメント

じむくまっち。
2011年11月18日 21:24
＞なので今夜はマジメに乗りました・・・（汗

いつもは不真面目なんですか？（笑
コメントへの返答
2011年11月18日 22:56
私の言うマジメ？とはですね～
心拍数を有効ゾーンまで上げて、それを２時間キッチリ維持するんですよ＾＾
↑仕事終って７０ｋｍ走るのは結構ツライんですよ～（笑
イク
2011年11月18日 23:53
旅に出ると、一夜を過ごす為にコンビニに泊まる!?ですが、吉牛等で食べた方が安かった!?よなぁ～と、後悔したり…(汗
コメントへの返答
2011年11月19日 9:15
あぁ～・・それよく判ります！
気がつくと数千円使ってますよね（笑
ＧＯＮ武内
2011年11月19日 5:08
明日、本番なのに・・・
雨・・・

でも、むふふな物は手に入れた・・(^^
コメントへの返答
2011年11月19日 9:13
ん？なんだろう？？釣り？
隆。
2011年11月20日 0:05
安いねぇ
コメントへの返答
2011年11月20日 18:32
おかずのボリュームが凄いでしょ＾＾

   

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当ブログへようこそ♪ タイトルのtege!とは宮崎弁で　とても　という意味です。 （ちなみに２つ並べると　てきとう　という意味になります：笑） 元...
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