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今日はいつもの１００ｋｍル ... >>

2012年10月22日

また

今週も苦痛の館のスタートです（汗
明日は残業で乗れないので今夜は真面目に乗りました。

という訳で？明日は休息日です♪

今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　121.6分
走行距離　　55.1ｋｍ
本日の消費カロリー　1067.8ｋｃａｌ　
今月の走行回数　　　　16回
今月の走行距離　　　　968.5ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　787回目
積算走行距離　　　42535.6ｋｍ

ブログ一覧 | 苦痛の館（ローラー台ダイエット） | 日記
Posted at 2012/10/22 20:55:50

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ＧＯＮ武内 2012年10月22日 21:14 苦痛の館・・・私は・・・寝床が苦痛の館です・・・泣	コメントへの返答 2012年10月22日 21:39 えええ？一番幸せな場所では？もしかして出張ですか？（汗
じむくまっち。 2012年10月22日 21:17 食欲の秋対策で、平日の食事制限をはじめました！！もちろん運動も併せてやりますよ～！！	コメントへの返答 2012年10月22日 21:44 流石ですね～いい心がけです！中々できることではありません＾＾食べる事は人生の楽しみの中の１つですから週末を楽しみにお互い頑張りましょう♪ ↑と、いいつつ私は変態なので食事制限より運動量を増やしたいと思います！（笑
H20年サンバートラック 2012年10月22日 22:08 今飲んでます。車が治って・・・・・・うれしい。飲み過ぎ。	コメントへの返答 2012年10月22日 22:41 デントリペアで治る程度で良かったですね＾＾祝い酒～？
隆。 2012年10月23日 0:16 最近は歩ける時間に帰れないです	コメントへの返答 2012年10月23日 20:56 普通はそうですよね～本気でやる気なら時間は自分で作らないと（汗
タカキチ☆ 2012年10月23日 20:45 仕事と館・・・どっちが苦痛なのでしょう？(笑)	コメントへの返答 2012年10月23日 20:57 どっちも苦痛です！（爆

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ＧＯＮ武内 2012年10月22日 21:14 苦痛の館・・・私は・・・寝床が苦痛の館です・・・泣	コメントへの返答 2012年10月22日 21:39 えええ？一番幸せな場所では？もしかして出張ですか？（汗
じむくまっち。 2012年10月22日 21:17 食欲の秋対策で、平日の食事制限をはじめました！！もちろん運動も併せてやりますよ～！！	コメントへの返答 2012年10月22日 21:44 流石ですね～いい心がけです！中々できることではありません＾＾食べる事は人生の楽しみの中の１つですから週末を楽しみにお互い頑張りましょう♪ ↑と、いいつつ私は変態なので食事制限より運動量を増やしたいと思います！（笑
H20年サンバートラック 2012年10月22日 22:08 今飲んでます。車が治って・・・・・・うれしい。飲み過ぎ。	コメントへの返答 2012年10月22日 22:41 デントリペアで治る程度で良かったですね＾＾祝い酒～？
隆。 2012年10月23日 0:16 最近は歩ける時間に帰れないです	コメントへの返答 2012年10月23日 20:56 普通はそうですよね～本気でやる気なら時間は自分で作らないと（汗
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