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イイね！
   
2015年07月01日

今日は仕事で

今日は仕事で 真夏の苦痛の館で２時間回した時と同じ位に大量発汗しズボンまでびしょ濡れになり気持ち悪さＭＡＸでした（汗
帰宅後は雨でしたがローラー乗りたくなかったのでジョグへ。いつのも松林が既に薄暗く地雷（犬の糞）を踏む恐れがあったので今夜は舗装路をウォーミングアップで10分ウォーキング後スロージョギングを40分、その後クールダウンで10分ウォーキングして大量発汗しましたがこちらはスッキリできました♪
同じ汗を掻くにもどうしてこんなに不快感が違うんでしょうね～？

さぁ、今月も初老のおじさんは老後に備えて運動を習慣付けましょうキャンペーンのスタートです（笑

今日のデータ
ウォーク＆スロージョグ
時間　60分
消費カロリー　425.3kcal
ブログ一覧 | ランニング＆ウォーキング | 日記
Posted at 2015/07/01 21:15:10

   

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ウォーキング スロージョギング 脱メタボ 初老のおっさん 寝たきり防止（爆
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この記事へのコメント

takehopper
2015年7月1日 21:31
やっぱり、運動後の黄金の雫が有ると思えば、汗でグショグショになったとしても逆にその汗がご褒美な感じになりますよね(笑)。
さて、今夜もご褒美のぱんかーいでしょうか？！

私も老後に備えて、追い込みすぎないように頑張ります！
コメントへの返答
2015年7月1日 22:15
我々酒飲みには人参があるのと無いのとではえらい違いですよね！（誤爆
基本仕事でも汗を掻くのは大好きなんですが今の仕事は大汗掻いた後に人に会わなければならないので汗臭くなると気の毒なのがイカンとです・・ホンネはロックネットみたいに現場で腹かいたごつしてぼっくり汗掻いて仕事したいとです＾＾
ひむか百景
2015年7月2日 13:25
地雷・・・怖いですね～

画像の河口部は雰囲気良さそうですね！　潮的にはバッチリなんですけど濁っててスズキかチヌしか相手をしてくれないかもですけど・・・
コメントへの返答
2015年7月2日 21:35
前回薄暗い中走ってたら危うく踏みそうになったので～（笑

河口には若い兄ちゃんが２人居てルアーをキャストしてましたが水位が落ち着いたらトップチヌもよさそうですね＾＾
ＧＯＮ武内
2015年7月2日 19:53
うんどう、必要ですね・・

最近、筋肉動かしていないと
痛感します・・(^^
コメントへの返答
2015年7月2日 21:38
ウォーキングだけでも続けていると体調が全然違いますもんね～＾＾

   

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