てっちゃん・のブログ一覧

今日は午前中散髪に行きまして、午後から所用を済ませ運動するつもりだったのですが・・・
外出していた妻から呼び出され２つ隣町の延岡市の某家電量販店へ。

先月現在の携帯電話を契約しているauに丁度２年が経過したタイミングと機種が不調なのもあり、機種変と乗り換えも想定した上で料金の確認等をした時に機種変無しなら更新後も基本料金は上がらないとの事でしたが、今日妻がＹモバイルで見積りとauの契約内容を確認してもらったところ、何と今月から勝手に２人分で5000円程値上がりされていたようで（怒

auは嘘つきだし電波の入りも悪く端末の調子も悪かったので色々相談した結果、３日間限定の特典が大きかった事もありＹモバイルに乗り換えまして、型遅れではありますが端末もiPhone５ｓ（奇跡的に残り２台だったそう）になり、月々の料金も２台で4880円となり、auが２台で約15000円ですから月々の料金を約１諭吉ほど節約する事ができました。

そんなこんなで昼から夕方まで乗り換え手続きで拘束されてましたので帰宅が遅くなり今夜も運動０となりデブまっしぐらです（汗

安くなったのはいいけれど、不慣れなiPhone触るのが面倒くさ・・・
リアルみん友の皆様、メアドも変わりましたので数日中に送信させて頂きますm(__)m

今日は先の台風１６号の豪雨により被害を受けた地元の施設へ浸水被害の片付け作業のお手伝いに行って来ました。


朝から作業を開始しまして


色々な作業のお手伝いをさせていただきましたが・・・


この地域は昔から何度も浸水しているのでスタッフの皆さんも被災慣れしているのか作業の段取りがとてもスムーズで感心させられました。


しかも建物の構造が過去の浸水を元に考えられているので被害は最小限で人的被害は０！（驚

熊本地震の災害ボランティアでは様々な支援活動を経験させていただきましたが水没した被災地での支援活動は初めてでしたので貴重な経験をさせていただきました。

異常気象や世界各地で来る大地震や巨大噴火と、もはや地球上に安全な場所など無いような状況ですので日々危機感を持って生きていかねばですね。

今夜は飲み会で運動できず先ほど〆のラーメン屋の前まで行ったけど・・・
このままだとデブまっしぐらなのでぐっと我慢して皆と別れて一人離脱しました(涙)
迎えが来るまでの間ウォーキングなう。

高鍋町のひまわりが見頃でしたので


ちょっとドライブがてら見に行きまして


お昼は都農町のうどん屋でへべすうどん？と


肉うどんを美味しくいただきまして


午後からは墓参りへ行きまして


暑さが和らぐ夕方からダイエット走へ行こうとサイクルウエアへ着替えていたら
何と真珠泉のジャージのファスナーが汗による腐食で崩壊・・・


やはり私の汗はこのお方の血液のように強酸性なんでしょうか？（涙


ですので夕方から久しぶりにＭＴＢダイエット走へ行って来ましたが、ＭＴＢに塩酸のような汗を垂らしてはならぬと汗を拭きふきしながら走ってきましたが・・・

ローラー用ロードのチェーンリンクもナスカルブをたっぷり塗布しても汗で錆びてあちこち固着してるし・・・
超汗掻きによる夏の自転車運動は長時間塩水を浴びせ続けるようなものなので色々と悩ましいものです（汗

今日のデータ
TREK 13 REMEDY9,8 MTB
走行時間　73.0分
走行距離　　30.2ｋｍ
消費カロリー　676.4ｋcal
今月の走行回数　6回目
今月の走行距離　208.6ｋｍ
2009年10月26日～自転車
積算走行回数　　1487回目
積算走行距離　　77841.3ｋｍ

猛暑日で日中も仕事で超～大量発汗しましたが、帰宅後も猛烈に不快指数の高まった苦痛の館で大河ドラマを観ながらまたゲロゲロに大量発汗しまして・・・（疲
その後は帰省している息子が明日呉へ戻るので一緒に居酒屋で呑んで食べて来ました。

苦痛の館も明日からまた通常運転です。


今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　40.9分
走行距離　　20.4ｋｍ
消費カロリー　376.1ｋcal
今月の走行回数　1回目
今月の走行距離　20.4ｋｍ
2009年10月26日～自転車
積算走行回数　　1482回目
積算走行距離　　77653.1ｋｍ