てっちゃん・のブログ一覧

今日は朝から家事をいろいろこなす予定でしたので自転車ダイエットはお預け。
まずは草むしりから始まり夏から放置プレイしてたヨシズを片付けてジャパネットた○たで購入した高圧洗浄機で外壁や窓、サッシや網戸を洗浄。


ついでに汚れていたエブリィも洗車して


物置も散らかってたので整理して


妻と近くのショッピングモールで買い物を済ませてまたまた大洋うどんへ。
肉ごぼう天うどんとレタス巻きを食べて


妻がジョギングしようかな？と言ってたので少し早いけどクリスマスプレゼントに
ランニングシューズを買ってあげようと２つ隣町のヒマラヤスポーツまで行きまして。
ランニングシューズだけ買ってあげるつもりだったのですが・・・
可愛らしいランニングウエアを見てたら着せてあげたくなってウエア一式も衝動買い（滝汗
予想外の出費に財布の中が一気に氷点下になってしまいましたがこれで
少しでもモチベーションが保てて走ってくれれば良しとしました＾＾
シューズはお揃いのアシックスニューヨークです。


帰りに実家に寄って干し柿と庭に植えていた草みたいな植物を大量に貰って
途中で精米を済ませスーパーで買い物して

帰宅後は


とりあえずこの砂利のスペースを


掘って土を入れて


草みたいな植物？を植えて行って・・・


完成！


そして近くの運動公園まで車で行って妻のジョギングデビューです。


ウォーキングしたりスロージョグしたりしながら無理せずに２０分位一緒に
走ったら満足したようなので妻を車で先に帰らせて私は少しペースを上げて
トラックを３０分位ぐるぐると走った後運動公園から自宅まで走って帰宅。


今日はバタバタした１日で夕飯作る余裕がなくスーパーで海鮮物を買ってきたので


今夜もそろそろ呑みますかね♪


今日のデータ
スロージョギング
タイム　１時間8分
距離　　不明ｋｍ
本日の消費カロリー　610.9ｋｃａｌ