てっちゃん・のブログ一覧

車内に置いてた缶コーヒーを飲もうと
開けたら何と凍ってました（汗
記録的な寒波で激寒だった１月も
今日で終わり。早いものですね～
１月の走行距離は1218.2ｋｍでした。
冬になりジワジワ増えてた体重が正月太りで
一気に増えた体重のピーク時から今日で
4.9ｋｇ減です。ベストまであと3ｋｇ落とさねば（汗
明日からまた０からのスタートです＾＾



サイクルトレーナー
走行時間　　122.9分
走行距離　　57.0ｋｍ
最高速度　　　37ｋｍ/h
平均速度　　　27.7ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　967.7ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　26562.0ｃａｌ
今月の走行回数　　　　22回目
今月の走行距離　　1218.2ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　347回目
積算走行距離　　　17865.2ｋｍ

今日は子供達が豚足を食べたいと言うので
いつもの１００ｋｍルートの先にある商店まで
豚足を買いに走ってきました（笑





ＴＲＥＫ　Fuel Ex8 MTB
走行時間　　294.9分
走行距離　　103.8ｋｍ
最高速度　　　61ｋｍ/h
平均速度　　　21.0ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　2505.0ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　25594.3ｃａｌ
今月の走行回数　　　　21回目
今月の走行距離　　1161.2ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　346回目
積算走行距離　　　17808.2ｋｍ


フォトギャラちょっとだけUPしました＾＾

地元の自転車愛好家の方達と行縢山周辺の
九州自然道と林道をMTBで楽しんできました！
強風＆激寒の中でしたが九州に２名しか居ない
MTBインストラクターの中の１人、ミッチーさんと
そのお友達？の周平君（何と中学１年生！
ですが体力もテクニックも私は足元にも及びません！爆）
と一緒に走れたのでとてもいい刺激を受けました♪
私もまだまだ鍛え方が足りませんね～（滝汗
お陰様でやっぱりMTBは最高に楽しい乗り物だと
再認識させられ久し振りのMTBライドは
超～楽しくて、とても充実した１日となりました＾＾


ＴＲＥＫ　Fuel Ex8 MTB
走行時間　　238.9分
走行距離　　66.4ｋｍ
最高速度　　　54ｋｍ/h
平均速度　　　14.6ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　2569.0ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　23089.3ｃａｌ
今月の走行回数　　　　20回目
今月の走行距離　　1057.4ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　345回目
積算走行距離　　　17704.4ｋｍ

↓ミッチーさんのHPです。宜しければ覗いてみてください＾＾
http://www.yo-michey.com/

↓今日のルートログはこちら
http://petamap.jp/route/route?rid=8a80d8822dcde4e8012dd08e6d823635&md=view#evmap

フォトギャラリー①～⑨UPしました。

長くて辛い４日間が終りました。
今週は何だかいつもより長く感じ辛かった（疲
明日は待望の自転車休息日＆飲酒解禁日です♪


サイクルトレーナー
走行時間　　123.4分
走行距離　　55.5ｋｍ
最高速度　　　37ｋｍ/h
平均速度　　　26.8ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　1024.9ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　20520.3ｃａｌ
今月の走行回数　　　　19回目
今月の走行距離　　991.0ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　344回目
積算走行距離　　　17638.0ｋｍ

休息日～♪
今夜はハンコックを見ながら乗りました＾＾
待望の自転車休息日まであと１日です（辛
ローラーを回し終え風呂から上がったら
夕飯は酒の肴にピッタリなメヒカリの
から揚げでした。（ヒドイ）
残念ながら今夜も麦茶で我慢です（涙


サイクルトレーナー
走行時間　　98.1分
走行距離　　45.4ｋｍ
最高速度　　　37ｋｍ/h
平均速度　　　27.4ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　　773.7ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　19495.4ｃａｌ
今月の走行回数　　　　18回目
今月の走行距離　　935.5ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　343回目
積算走行距離　　　17582.5ｋｍ