てっちゃん・のブログ一覧

昨日のサイクリング中にお会いした
自転車倶楽部の方々に触発され？
（↑私が一番キライな激坂を上ってたので：笑）
今日は２番目にキライな激坂を上りました！
↑なんのこっちゃ？
ついでに極上のＷトラ林道ＤＨを２本楽しんで来ましたよ～♪
↑バカ


ＴＲＥＫ　Fuel Ex8 MTB
走行時間　　503.8分
走行距離　　150.1ｋｍ
最高速度　　　58ｋｍ/h
平均速度　　　17.7ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　4544.7ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　32558.5ｃａｌ
今月の走行回数　　　　24回目
今月の走行距離　　1451.9ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　416回目
積算走行距離　　　21956.0ｋｍ

ＰＳ　チャリクラのブラストさん達へ！
　　　距離は長いですが中小屋より
　　　池の窪の方が全然楽でしたので
　　　是非上ってみて下さいね＾＾


↓今日の走行ルートはこちら
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=2da676431ab78871338e003fd229e217

フォトギャラ①～⑦ＵＰしました。

いつものルートで脂肪燃焼ポタリングしてきました＾＾


ＴＲＥＫ　Fuel Ex8 MTB
走行時間　　263.8分
走行距離　　100.7ｋｍ
最高速度　　　62ｋｍ/h
平均速度　　　22.7ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　2597.3ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　28013.8ｃａｌ
今月の走行回数　　　　23回目
今月の走行距離　　1301.8ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　415回目
積算走行距離　　　21805.9ｋｍ

フォトギャラちょっとだけＵＰしました。

新年度から仕事が少しハードになり１日中
動いては汗びっしょり掻いて少し疲れてたので
今日はちょっとだけ乗ろうと選んだＤＶＤの
収録時間が長すぎて今夜はＳＰＤシューズの
中まで汗びっしょりに。
おまけに水分補給に失敗してしまい、今年初の
軽い脱水症状になりました。危ない危ない（汗
久しぶりにあちこち攣ってイタイです＾＾

明後日から３連休なので１日早いけど
明日は休息日にしようかな？
↑既にサボリモード（爆


サイクルトレーナー
走行時間　　128.4分
走行距離　　66.2ｋｍ
最高速度　　　43ｋｍ/h
平均速度　　　30.8ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　1237.7ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　25416.5ｃａｌ
今月の走行回数　　　　22回目
今月の走行距離　　1201.1ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　414回目
積算走行距離　　　21705.2ｋｍ

どういうわけか脚が軽く回るのでいつもより
負荷を掛けても平均速度が少しＵＰしてました＾＾
↑エンジンでいうブロー前だったりして（汗

日中真夏並みに気温が上がったので
今夜もタオル４枚ふき取れない状態に
なるまで汗びっしょりに。

ここで風呂上りにキンキンに冷えた偽ビールを
プシュっ！としたら旨いだろうなぁ～なんて
思いながら今夜もゼロカロリーサイダーで
我慢です（涙


サイクルトレーナー
走行時間　　120.9分
走行距離　　61.2ｋｍ
最高速度　　　43ｋｍ/h
平均速度　　　30.3ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　1140.2ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　24178.8ｃａｌ
今月の走行回数　　　　21回目
今月の走行距離　　1134.9ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　413回目
積算走行距離　　　21639.0ｋｍ

また４日間の辛～い自転車ダイエットの
スタートです（汗
木曜日まで頑張ろう＾＾



サイクルトレーナー
走行時間　　98.4分
走行距離　　45.4ｋｍ
最高速度　　　43ｋｍ/h
平均速度　　　27.4ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　　722.2ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　23038.6ｃａｌ
今月の走行回数　　　　20回目
今月の走行距離　　1073.7ｋｍ
↓2009年10月26日～
積算走行回数　　　412回目
積算走行距離　　　21577.8ｋｍ