てっちゃん・のブログ一覧

いつもの川へ水遊びに行ってきました＾＾
増水気味ではありましたが今年初の水遊びは
涼しくて気持ちよかったですよ～♪


フォトギャラ①～④ＵＰしました。

帰宅が遅くなりましたが何とかちょっとだけ乗りました。
さぁ、明日は待望の自転車休息日！なんですが
週末は用事で乗れそうに無いので・・・

明日まで乗るかな？（汗


サイクルトレーナー
走行時間　　73.3分
走行距離　　35.1ｋｍ
最高速度　　　42ｋｍ/h
平均速度　　　28.7ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　550.6ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　16214.5ｃａｌ
今月の走行回数　　　　20回
今月の走行距離　　　　828.4ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　482回目
積算走行距離　　　25380.0ｋｍ

散髪に行ったので今夜はちょっとだけしか
乗れませんでした（汗


サイクルトレーナー
走行時間　　31.8分
走行距離　　15.2ｋｍ
最高速度　　　32ｋｍ/h
平均速度　　　28.6ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　241.9ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　15663.9ｃａｌ
今月の走行回数　　　　19回
今月の走行距離　　　　793.3ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　481回目
積算走行距離　　　25344.9ｋｍ

近くの川で３０分だけキャストしてみたけど
反応無しでしたのでサッと帰宅して塩を見ながら
ローラー回していい塩（汗）掻きました＾＾



サイクルトレーナー
走行時間　　95.7分
走行距離　　45.7ｋｍ
最高速度　　　45ｋｍ/h
平均速度　　　28.5ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　624.7ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　15422.0ｃａｌ
今月の走行回数　　　　18回
今月の走行距離　　　　778.1ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　480回目
積算走行距離　　　25329.7ｋｍ

土曜日休息しても脚の疲労感が抜けなかったので
念の為日曜日も乗らず近場で釣りをしてたのですが
魚は釣れずにペンシルに人生初の野鳥がヒット（汗
ピックアップ寸前の出来事でしたのでなすすべもなく
水面のルアーを持っていかれたので仕方なく空に
向かってリールを巻きました（滝汗
幸い水かきにフッキングしてただけでしたのでそっと
外してリリース？してあげましたが、野鳥にはもっと気を
付けなければいけませんね～反省m(_ _)m

そんなハプニングもありましたがサンダルで海や川に
浸かりながらの釣りは涼しくていい気分転換になりました♪
お陰で脚の疲労感もスッキリ抜けたので今週も自転車
ダイエットのスタートです＾＾




サイクルトレーナー
走行時間　　64.5分
走行距離　　30.8ｋｍ
最高速度　　　45ｋｍ/h
平均速度　　　28.6ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　419.2ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　14797.3ｃａｌ
今月の走行回数　　　　17回
今月の走行距離　　　　732.4ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　479回目
積算走行距離　　　25284.0ｋｍ

ＰＳ　今日はローラー用のＴＶが地デジ化により砂嵐になってました（笑