てっちゃん・のブログ一覧

2011年の最終日はいつものルートでダイエット走してきました。
朝は超～寒かったので苦痛の館で少しアップして体を温めて出発。
あのリアルカカシはちょっと傾いてました。


今日は疲労感が抜けてなく乳酸地獄で脚が回らないので
のんびり目的地へ向かいますがウインターウエア無しなので
つま先の感覚が無くなってきました（汗


ヘコヘコ走ってたら追いついて来たローディーの方が横に並んで
ブログ見てますよって言われてビックリ！その後いつもの
宇納間地蔵尊で再びお会いして話してみると隣町の方で
以前宇納間Ａコープで話した事がある方々でした。


体が冷えると寒いのでお先に出発して


自宅近くのバイク仲間の友人宅へ遊びに寄って


帰宅後は１年間色んな所へ連れて行ってくれたＭＴＢに
感謝の気持ちを込めて洗車＆メンテして2011年の走り納めとしました。


2011年の主な出来事はこちら

今月の走行距離は　　　1429.7ｋｍ
2011年の走行距離は　14216.4ｋｍでした。　

自然災害や原発事故等過去に例のない最悪な１年となりましたが
来年は平穏な１年になって欲しいものですね。

絡んでくれた皆さん今年もお世話になりました！
来年もどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

それでは、よいお年をお迎え下さい＾＾


今日のデータ
ＴＲＥＫ　Fuel Ex8 MTB
走行時間　　196.0分
走行距離　　71.7ｋｍ
最高速度　　　38ｋｍ/h
平均速度　　　21.8ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　　2211.5ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　　32344.4ｃａｌ
今月の走行回数　　　　26回
今月の走行距離　　　　1429.7ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　593回目
積算走行距離　　　30895.7ｋｍ

ブログＵＰし終わっていつものルートへダイエット走へ
行くつもりが昼食後横になったら寝てしまい・・・
仕方ないので苦痛の館で乗りました（疲

不思議なことに最近毎晩呑んでるにもかかわらず減量して
リバウンドしていた体重が少しづつ減り続けてまして・・・

（最近は６８ｋｇ前後だったが何故だかズボンは緩かったのも不思議？）
今日はついに65ｋｇ台になりました。
さて、減った分呑みますかね♪
↑バカ

今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　108.4分
走行距離　　55.1ｋｍ
最高速度　　　42ｋｍ/h
平均速度　　　30.4ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　　1232.0ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　　30132.9ｃａｌ
今月の走行回数　　　　25回
今月の走行距離　　　　1358.0ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　592回目
積算走行距離　　　30824.0ｋｍ

今年１年で思い出に残った主な出来事をまとめてみました。

1月1日　初走りはローラーでスタートでした。

1月3日　嫁とエブリィでドライブへ。

1月8日　今は無き原動機付きＭＴＢで都井岬までツーリング。

1月23日　嫁と飫肥城下町ポタリング。

1月29日　ミッチーさんらと九州自然道と林道をMTBで走る。

1月30日　娘の要望で寒空の中豚足を買いに走る。

2月5日　坂三昧なロングライド。

2月24日　2月中に3ｋｇの減量を宣言して目標達成。その後60ｋｇ台まで落とすも
 　　　　　　晩酌を始めてしまい見事にリバウンド。

3月12日　東日本大震災の津波が宮崎県にまで到達し近くの漁港で漁船が転覆する。

3月18　娘の高校入試合格発表で祝い酒。

3月27日　ＥＸ－８から外したパーツで嫁号ＭＴＢのグレードＵＰを計る。

4月9日　自分のＭＴＢをフルＸＴＲ化。

4月10日　組みあがったＭＴＢの試乗がてら激坂と林道を走る。

4月16日　滅多に行かない県北方面へロングライド。

4月24日　嫁と西都・佐土原ＣＲでへサイクリング。

4月30日　激坂チャレンジと林道ダウンヒルのロングライド。

5月4日　ＭＴＢで桜島１周サイクリング。

5月5日　地元のサイクリスト達と初のサイクリング。
　　　　　この日をきっかけに地元のドＭなサイクリスト達と出会う。

5月7日　その２日後に再びドＭなサイクリスト達と激坂を上る。

5月8日　その翌日は嫁とリバーパーク（高千穂鉄道の線路跡を利用した遊歩道）
　　　　　　をウォーキング。

5月15日　自宅から自走で椎葉内大臣林道を走破。走行距離255.6ｋｍ。

5月22日　フォレストピア六峰街道をＭＴＢで全線制覇。

6月19日　約２年振りに釣りを再開するも選んだ道具は自虐的。

6月30日　長雨の影響で月間走行距離が１０００ｋｍ未満に。

7月10日　相変わらずの長雨と釣りの誘惑で中々実走出来ず。

7月31日　息子達と水遊び。

8月30日　週末になると雨になるパターンが約２ケ月間も続き８月に
　　　　　　実走出来たのはなんと１日だけ。

9月11日　9月も長雨で中々乗れず実走は2回のみで殆どローラーでＢ級祭り。

10月1日　悲壮感溢れる釣りをする。

10月8日　イカを求めて大分県に遠征し乱獲する。

10月10日　釣りが忙しくて中々乗れず。

10月23日　友人達とカマス釣りを楽しむ。

10月25日　自転車デビューから2年が経ちました。

11月13日　ダイエット走中に出くわしたローディーをＭＴＢで追走してみる。

11月17日　禁煙２年目を迎える。

11月19日　近くの河口でメッキと遊んで帰る途中磯で滑って３度も転び
　　　　　　　肋骨にヒビが入る。

11月20日　肋骨が痛かったけど念願の天空の道の激坂と阿蘇カルデラ一周
　　　　　　　サイクリングで阿蘇山の山頂まで上る。

12月10日　大崩山の廃道をＭＴＢで探索する。

12月18日　日本本土最南端の地を自転車と共に踏む。

12月23日　久しぶりに車弄りをしてみる。

12月24日　クリスマスイブに愛宕山へ上ってミッチーさんのストライダーショップへ
　　　　　　　遊びに行ってみる。

12月29日　今年知り合ったチャリ友さん達と念願の飲み会（忘年会）が実現。


いやぁ～こうやってまとめてみるととても充実した１年だったと実感できますね＾＾

昨夜の楽しかった忘年会も終わり今日は
仕事納めでバタバタと。
そんな中嫁がご飯を炊き忘れてしまったので
今日の昼食はスーパーの惣菜を物色、ちょっぴり
メタボ食な弁当と豪華なサラダにしてみましたが
美味しかった♪
年末の慌しい業務も無事終える事ができ、今夜は
サボる気満々で帰宅したのですが・・・

昨夜暴飲暴食したので頑張ってちょっとだけ乗りました（疲

さぁ、来年早々の目標はいかに正月太りを防ぐか！？です＾＾


サイクルトレーナー
走行時間　　61.1分
走行距離　　31.1ｋｍ
最高速度　　　37ｋｍ/h
平均速度　　　30.4ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　　631.1ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　　28900.9ｃａｌ
今月の走行回数　　　　24回
今月の走行距離　　　　1302.9ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　591回目
積算走行距離　　　30768.9ｋｍ

今日は楽しみにしていたチャリ友＆ランナーの
コラボ忘年会でした。
私は仕事の関係で遅れて参加しましたが自転車も
ランも濃い方ばかりで貴重な話やアドバイスを頂き
とても楽しかったですよ～＾＾
↑結果全員ﾄﾞＭだった（爆

まぁ～皆さんスリムなのに飲む食う量が凄い！
私も暴飲暴食する方だと思いますがビックリ＆安心？（笑
流石皆さんスポーツ依存症だけあって？
色んな意味で凄いですね～♪

凄く楽しかったし刺激も受けた良い飲み会でした♪

それではおやすみなさい・・・