てっちゃん・のブログ一覧

2012年の1月も、もう終わりですね。
正月が・・懐かしいです（笑
仕事で久しぶりに秘境椎葉村へ行ってきましたが
朝の気温は－３度で寒かった～（凍

今日は子供達の要望で帰り道の途中にあるお店で
久しぶりに豚足を買って帰りましたので楽しみです。


帰宅後すぐに食べたい気持ちを抑えて頑張りました。
今夜も汗びっしょり掻いてスッキリです。


今月の走行距離は1372.8ｋｍでした。
明日からまた０からのスタートです。



今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　105.7分
走行距離　　55.6ｋｍ
最高速度　　　45ｋｍ/h
平均速度　　　31.5ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　　883.8ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　　25480.8ｃａｌ
今月の走行回数　　　　24回
今月の走行距離　　　　1372.8ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　617回目
積算走行距離　　　32268.5ｋｍ

今日は夜中の３時過ぎに地震で目が覚めました。
震度３でしたがガタガタと結構揺れて気持ち悪かった・・・
宮崎県も日向灘地震が何時起きてもおかしくないので
もしもの時に備えておかねばですね（汗

さて、今週も自転車ダイエット頑張ろう～



今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　102.2分
走行距離　　55.1ｋｍ
最高速度　　　47ｋｍ/h
平均速度　　　32.3ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　　944.9ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　　24597.0ｃａｌ
今月の走行回数　　　　23回
今月の走行距離　　　　1317.2ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　616回目
積算走行距離　　　32212.9ｋｍ

気温が上がってぽかぽか陽気になったのでいつものルートへダイエット走に行ってきました。


走りながら川を眺めていたら鯉発見。


道中ローディーの方１名とすれ違い、いつもの宇納間地蔵尊でUターン。


山間部から降りてくるとアンダーも要らないようなぽかぽか陽気で汗びっしょりです。


道中に発見した作業道ですが凄い勾配！恐らく３０度以上はあるんじゃないかな？
MTBだと間違いなくバック転しますね～


今日はいい天気で気持ちよく走れたし大量発汗したのでスッキリしました＾＾

さて、今夜も呑みますかね♪
↑最近呑みすぎ（汗


今日のデータ
ＴＲＥＫ　Fuel Ex8 MTB
走行時間　　176.7分
走行距離　　70.3ｋｍ
最高速度　　　38ｋｍ/h
平均速度　　　23.8ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　　1648.1ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　　23652.1ｃａｌ
今月の走行回数　　　　22回
今月の走行距離　　　　1262.1ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　615回目
積算走行距離　　　32157.8ｋｍ

今日も朝からどんより曇り空＆雨予報が微妙で・・・
最近天気が悪いと走る気にならないので何か楽しい事は
無いかと今日はとある事を調べておりました。
色々調べてると夢中になってしまい気が付くと夕方に。
サボろうかとも思いましたが美味しく呑む為にちょっとだけ
乗りました。休息日の後だったので脚が回る回る～


AV４０ｋｍ/hオーバーでも１時間以上回せそうな勢いでしたが
明日に疲れが残るといけないので途中で止めときました。

さて、悪巧みを妄想しながらそろそろ呑みますかね♪



今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　60.1分
走行距離　　35.4ｋｍ
最高速度　　　43ｋｍ/h
平均速度　　　35.4ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　　562.8ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　　22004.0ｃａｌ
今月の走行回数　　　　21回
今月の走行距離　　　　1191.8ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　614回目
積算走行距離　　　32087.5ｋｍ

歯の治療で銀歯を２本被せる予定だったのですが１つ模りに失敗してたらしく１からやり直しに・・・(*- -)
お陰でまた１週間伸びてしまいました（汗

そんなこんなで？帰宅が遅くなりサボリングモードでしたがここでサボるとデブまっしぐらなので・・・
自分に厳しく！頑張って乗りました（疲

さぁ、明日は待望の自転車休息日です♪
（でも明日の夜は地区の班会なんですよね：汗）



今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　100.3分
走行距離　　51.9ｋｍ
最高速度　　　46ｋｍ/h
平均速度　　　30.9ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　　769.1ｃａｌ
今月の積算消費カロリー　　　21441.2ｃａｌ
今月の走行回数　　　　20回
今月の走行距離　　　　1156.4ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　613回目
積算走行距離　　　32052.1ｋｍ