てっちゃん・のブログ一覧

今日は曇りの予報でしたので走りに行こうと準備してたらｻﾞｰ！っと降り出しました（涙
梅雨ですので仕方が無いと諦めてローラーでもと思いましたが夕飯がＢＢＱになったので・・・
運動して風呂入って焼肉してまた着替えて・・が面倒＆洗濯物も増える？ので運動は諦めて
（言い訳とも言う）仕事着のまま夕方まで我慢して焼肉開始！
息子のご飯が日本昔話状態ですが久しぶりの外ホルモンを美味しく頂きました♪
 

今日は運動もせず超ハイカロリーな夕飯でしたのでマツコまっしぐらです（滝汗



今月の自転車ダイエットの走行距離は1146.3ｋｍ でした。
明日からまた０からのスタートです。

午後から雨が上がったので少し青空も見る事ができましたよ～
乾いたアスファルトを見るのも久しぶりでした（汗

明日は遅くなるので休息日です。


今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　101.1分
走行距離　　52.7ｋｍ
最高速度　　　43ｋｍ/h
平均速度　　　31.2ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　756.8ｋｃａｌ 　
今月の積算消費カロリー　　21187.3kｃａｌ
今月の走行回数　　　　19回
今月の走行距離　　　　1146.3ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　717回目
積算走行距離　　　38624.4ｋｍ

１日中台風のような大荒れの天気でした。
未だに降り続いており宮崎県南の方では避難勧告も・・・
梅雨とはいえ大雨が５日間も続いているのでいい加減止んで欲しいものです（汗



今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　106.6分
走行距離　　55.2ｋｍ
最高速度　　　43ｋｍ/h
平均速度　　　31.0ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　682.8ｋｃａｌ 　
今月の積算消費カロリー　　20430.5kｃａｌ
今月の走行回数　　　　18回
今月の走行距離　　　　1093.6ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　716回目
積算走行距離　　　38571.7ｋｍ

梅雨とはいえこんなにも大雨が続くと憂鬱ですね～
今日は久しぶりにメル・ギブソン主演の洋画を見ながら乗りましたが・・・
いぶし銀になってました（汗

明日は遅くなるので休息日です。


今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　122.8分
走行距離　　65.2ｋｍ
最高速度　　　43ｋｍ/h
平均速度　　　31.7ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　886.6ｋｃａｌ 　
今月の積算消費カロリー　　19747.7kｃａｌ
今月の走行回数　　　　17回
今月の走行距離　　　　1038.4ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　715回目
積算走行距離　　　38516.5ｋｍ

相変わらず大雨が降り続いているので苦痛の館で乗りました（汗

さて、そろそろ呑みますかね♪


今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　92.8分
走行距離　　50.2ｋｍ
最高速度　　　44ｋｍ/h
平均速度　　　32.5ｋｍ/h
本日の消費カロリー　　　　　　803.8ｋｃａｌ 　
今月の積算消費カロリー　　18861.1kｃａｌ
今月の走行回数　　　　16回
今月の走行距離　　　　973.2ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　714回目
積算走行距離　　　38451.3ｋｍ