てっちゃん・のブログ一覧

ＴＶ番組を録画しておいたものだったので収録時間が短いだろうと期待してたら・・・

長かった（汗

休息日まであと１日、ガンバリマス。





今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　128.1分
走行距離　　60.2ｋｍ
本日の消費カロリー　1171.1ｋｃａｌ 　
今月の走行回数　　　　4回
今月の走行距離　　　　223.2ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　814回目
積算走行距離　　　44003.0ｋｍ

仕事の都合など色々あって休息日を火曜日から月曜日に変更してみることに。
これで暫く続けてみようと思います。

そして先週末は運動量が少なすぎたので・・・
今夜は真面目に乗りました（汗

次の休息日まであと２日頑張ります。


今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　125.9分
走行距離　　60.1ｋｍ
本日の消費カロリー　982.9ｋｃａｌ 　
今月の走行回数　　　　3回
今月の走行距離　　　　163.0ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　813回目
積算走行距離　　　43942.8ｋｍ

妻と高原町までドライブして


御池の湯の家族風呂へ行ってきました。
 

温泉ソムリエが居るそうです。
 

６つある家族風呂の中で
 

高千穂峰にしてみました。
 

まだオープンして１年経ってないので綺麗です。
 

到着～
 

脱衣所はエアコン・ＴＶ・トイレ・ドライヤー完備で綺麗です。
 

ここは３つのお風呂がありまして。 

内湯は檜風呂で源泉湯＋加温水掛け流し。

 
露天風呂が２つありまして。手前が源泉露天風呂で１００％掛け流し３１℃の源泉。
 

一番奥にあるのが霧島山麓の自然湧水で１８，５℃！
最後に勇気を出して入ってみましたが超～寒かったです（笑
 

ババンババンバンバン♪
内湯でじっくり温まった後に源泉露天風呂へ入るのですが
最初は冷たく感じるのに不思議と慣れてきまして。
私は暑がりなせいか温泉は通常１～２分位しか入っていられないのですがここは
何と約１時間、じっくりと入る事ができてビックリ！
こんなに長い間快適に入れたのは人生初でした。
 

温泉の後はやっぱコレだね～♪って、今は進化してペットボトルなんですね（汗
とても良いお風呂だったのでまた来たいと思います♪ 
 

あっという間に１時間が経ったので温泉を後にし、せっかくなのでえびの市まで
足をのばします。途中立ち寄った青果店で果物や野菜を買ってたら・・

何気に気になったたこ焼き屋さんで買ってみたねぎマヨのたこ焼きなんですが・・
 

葱とたこ焼きのコラボがとても美味しくてビックリでした！
 

そして目的地に到着。
 

えびのと言えばえびの赤どり！
 

ここのタタキやササミの刺身は超～絶品なんです。沢山買い込んで・・・
 

これが超絶品のタタキです。ここのを食べると他のタタキが美味しく感じなくなります（笑
 

ササミの刺身も口の中でとろける絶品！
 

おまけで煮付けや
 

焼き鳥と
 

赤とりのたまご。えらい大きいなと思ったら・・・



黄身が１個おまけ付きでした（笑
 

美味しくいただく為にローラーで一汗掻いて・・・

では、いただきます♪
↑某くま。さん風

今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　61.8分
走行距離　　30.2ｋｍ
本日の消費カロリー　455.1ｋｃａｌ 　
今月の走行回数　　　　2回
今月の走行距離　　　　102.9ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　812回目
積算走行距離　　　43882.7ｋｍ

今日は昨夜交換したグリップの具合をみるためにいつものルートへ。
朝方冷え込んだので今年初のウインターウエアを着込んで出発しましたが
去年より心肺機能が向上したのか以前のように心拍数が上がらないので
体温もさほど上がらず年々寒がりになってきてるような？
以前なら真冬でも暑くて着る機会がなかったモンベルのウインターウエアが
初冬の時期で丁度良いなんて・・もしかして歳のせい？（汗


なんて事考えながらいつもの宇納間地蔵尊へ到着。今日は１００ｋｍ以上
走るつもりでしたがマイブームのうどんが猛烈に食べたくなりまして・・・


心が折れてＵターンしてしまいました（汗
先週旅行で乗れなかったうちに紅葉が一気に進んだようでほぼ落葉して
しまってたんですね～残念。
今日の道中は頭の中でずっとコレが流れてました・・・


で、７０ｋｍ走ってきたグリップの感想は今までのグリップとは月とスッポンで
超～快適でした！形状が違うだけでこんなにも変るとは・・・
スペシャのより細身で握った時の違和感も無いのでロングライドで手の痺れに
お悩みの方にはお勧めです♪


で、待望の肉ごぼう天うどんの大盛りを食べに行きました。
今朝も朝食抜きだったので超～美味しかった！


店内トイレですがこれって・・・？


さて、午後からは家の片付けでもしますかね♪


今日のデータ
TREK 12'TOP FUEL 9.9SSL MTB
走行時間　　215.4分
走行距離　　72.7ｋｍ
本日の消費カロリー　1883.1ｋｃａｌ 　
今月の走行回数　　　　1回
今月の走行距離　　　　72.7ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　811回目
積算走行距離　　　43852.5ｋｍ