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てっちゃん・のブログ一覧

2013年11月30日 イイね!

今日は当番出勤でしたので

帰宅後はお昼過ぎから久し振りに地元の遊歩道をウォーキングしてみることにしました。
日向サンパーク温泉お船出の湯の駐車場へ到着。車を停めランニングシューズに履き替えて


遊歩道の起点から


スタートです。


シングルを抜けると ・・・


そこはおぐらの・・・←しつこい
日向灘の絶景がお出迎え。


下っていくと


海岸を歩いて


また登ります。


そしてまた下って


ズラ注意?ってか旧日本軍の暗号のような・・日本語ではないような?微妙な落書きですね(笑


また海岸に下りて


また登って


また降りて


気持ちのいい


絶景遊歩道を


歩いて行くと


梨汁ブシャー!(誤爆


様々な風景が


入れ替わり


現れるので


飽きることなく


歩いて行けます。画像上に見える東屋を目指して


進んで行きますと


岩の間に逞しく咲く草花に癒されました♪


何度もアップダウンを


繰り返しながら


いよいよあの東屋が見えて来ました。


ついに到着~


ここから眺める風景は


北側(日向市方面)がこんな感じで

東は水平線で


中々の絶景となります。


妻は初めて来たらしく感動しておりました。


南側(宮崎市方面)の風景です。


良い感じのシングルを進んで行きますと


またもや海岸へ降りるのですが


ここはこの遊歩道の中で大潮の満潮の時に来ますと


海岸に潮が満ちてますのでロッククライミングしないと
 

先へ進めないんですよね(笑


無事砂浜へ降りてきた所で昔はよく砂浜に落書きしたものよね~なんて話ながら歩いていたところ、妻が久し振りに何か書いてみたら?と言うので書いてみましたが・・・
 

これしか浮かばず(爆
私の頭の中は未だに小学生レベルなんですな。


西側にはレトロなトンネルがありまして


砂浜を横切って


またもや海岸線に下りて


登っての繰り返しでグロッキーな妻(笑


ゴール(終点)はもうすぐですので


頑張って進みます。


景色の良い所で小休止しましたが


ひんやりと冷たい風が汗ばんだ体を冷やしてくれてとても心地よかったです。


軍艦島のような形をした小さな磯には釣り人が。何か釣れたかな?


沖合いには漁船が沢山。


南には先ほど居た東屋を眺めながら


シューズを脱いで


のんびりくつろぎました。


休憩を終え


進んで行きますと・・・


約3kmの絶景遊歩道の終点に到着!お疲れ様でした!!
と、言いつつ・・・実は私、以前100km走った後に
この遊歩道をMTB担いで全線歩いたんですよね。←バカ


日向市にはこんなに素晴しい遊歩道がありますので


絶景を眺めながら


ウォーキングを

楽しんで


心地よい疲労感と

汗ばんだ体を温泉で癒して絶景を眺めながらレストランで食事するのもいいですね♪


帰りにホムセンに寄りまして以前から妻におねだりされていた石油ストーブと灯油を購入(どうせなら冬に外でBBQする時にも使えるようにと以前店舗で使っていたのと同じハイパワーな物にしてみました)して帰りましたが正直今までわざわざオール電化にリフォームした住宅に石油ストーブ?と思ってましたが・・・

寒波の影響で朝方は氷点下になる位の凄い冷え込みですが何と16畳のリビングに置いてドアを開放した状態で5LDKの家中全てが暖まるなんてビックリ!今までリビング締め切ってエアコン全開でも中々暖まらなかったので改めて石油ストーブのパワーって凄いなぁ~と再認識しました(燃費は悪いですが:汗

そんなこんな?で今日も運動不足でデブまっしぐらなので明日こそは走らねばです。

追記 集計を忘れていて気が付くと月が変わってしまってました(笑
    11月の走行距離は932.8kmでした。12月はダイエット強化月間?です。
Posted at 2013/11/30 21:27:09 | コメント(5) | トラックバック(0) | 山登り・トレッキング | 日記
2013年11月28日 イイね!

苦痛の館3日目は

苦痛の館3日目は珍しくこんな邦画を見ながら何とか終える事ができました(汗

さぁ、明日は待望の休息日です♪


今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間  104.7分
走行距離  50.2km
本日の消費カロリー 925.9kcal
今月の走行回数   16回
今月の走行距離   932.8km
2009年10月26日~
積算走行回数     1020回目
積算走行距離  55901.6km
2013年11月27日 イイね!

苦痛の館2日目は

日中は近くの港に海上自衛隊の艦艇が多数寄航しており圧巻でした。さすが海軍発祥の地ではありますね。


帰宅後はこれを観ながら乗りましたが・・・真田広之と宮沢りえって時代劇演じさせたら最高ですね。展開が遅くてローラーには拷問でしたがいい映画でした。


休息日まであと1日、頑張ろう。


今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間  124.9分
走行距離  57.0km
本日の消費カロリー 1050.2kcal
今月の走行回数   15回
今月の走行距離   882.6km
2009年10月26日~
積算走行回数     1019回目
積算走行距離  55851.4km
2013年11月26日 イイね!

今週も

ハツカネズミ生活のスタートです(嫌
急いでレンタルDVDを借りてきて1本目を観ながら乗り始めたら・・・
ん?これって以前借りてきたDVDではありませんか!いつもならレジで履歴を確認するのですが今回は記憶から完全に飛んでました(汗
回し車をクルクルしながら・・・


今夜はこんな気持ちでした(涙


休息日まであと2日、頑張ろう。


今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間  91.4分
走行距離  41.5km
本日の消費カロリー 705.3kcal
今月の走行回数   14回
今月の走行距離   825.6km
2009年10月26日~
積算走行回数     1018回目
積算走行距離  55794.4km
2013年11月24日 イイね!

今日は早目に起床して

いつものルートへダイエット走に出かけるつもりでしたが朝はかなり冷え込んでおり寒すぎて走る気になれず・・・結局昼までコタツねこ状態でした(汗
秋が短かったせいか今年はまだ体が寒さへの順応ができてないような気が?
気温が上がってきた正午過ぎになってやっと近場をポタリングしに出かけました。


伊勢ケ浜周辺をのんびりぽたぽたした後は


手っ取り早くカロリー消費する為に


ライスマウンテンの頂上まで上ってみたり


馬ケ背までの激坂を上ったりしながら


どんどん進んで行きまして


クルスの海の展望所へ


寄ってみたりしながら
 

更なるカロリー消費をする為に久し振りに馬ケ背の


アップダウンの激しい遊歩道を歩いてみることにしました。


綺麗に整備された歩道を歩いて行きますと・・・


日本一の


柱状岩の断崖絶壁があります。


更に進んで行きますと


馬の背状になった


馬ケ背の展望所です。


これが岬の左側の風景で


こちらは右側の風景です。


遊歩道を引き返して


次は更なるカロリー消費の為駐車場には戻らず灯台へ。上り坂や階段をハイペースで歩いて心拍数を維持して行きます。


灯台へ到着。駐車場へ戻って


細島の港を眺めながら


のんびりぽたぽた帰りますが


物足りなかったので白浜港まで遠回りして


帰宅すると妻が玄関ホールのちょっとした収納場所にもう乗らんぞと言わんばかりに自転車を綺麗に収納してたのでウケました(笑


少なめではありますが何とかカロリー消費できたので今夜も呑みますかね♪

追記
ホットドッグ用のパンが2つ余っていたので・・・


作ってダイエット中の妻と娘に食べさせて家族3人でデブまっしぐらです(笑


今日のデータ
tern Verge x30h Folding bicycle
走行時間  115.3分
走行距離  31.6km
本日の消費カロリー 966.3kcal
今月の走行回数   13回
今月の走行距離   784.1km
2009年10月26日~
積算走行回数     1017回目
積算走行距離  55752.9km

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当ブログへようこそ♪ タイトルのtege!とは宮崎弁で とても という意味です。 (ちなみに2つ並べると てきとう という意味になります:笑) 元...
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