てっちゃん・のブログ一覧

飲酒解禁日もとい１月３１日は愛妻の日なんだそうですね。ちょっと無理があるような？
せっかくなので家族皆で食べようとシュクルのケーキを買って帰りました。

さて、そろそろ封印を解いて呑みますかね♪

１月も明日で終わりですね～
明日は待望の休息日・飲酒解禁日＆残業なので今月の集計を。

１月の走行距離は882.8ｋｍと少な目でしたが今月に入って週２～３日間の禁酒を３週間続けてみたら体重はトータルで約２ｋｇ減と少な目ではありますがお腹周りのミートテックが明らかに薄くなって見た目にも全然違いズボンも緩くなってきました。何より小走りした時にお腹がタプタプ揺れなくて体が軽やか♪（笑

禁酒はツライですが体調が良くなるので来月も平日２～４日の休肝日を続けていこうと思います＾＾


今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　83.9分
走行距離　　45.2ｋｍ
本日の消費カロリー　730.0ｋcal
今月の走行回数　　　19回
今月の走行距離　　　882.8ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　1057回目
積算走行距離　　57926.3ｋｍ

今夜もＢ級アクション映画を観ながら乗りましたが・・・


夕飯のおかずがあまりにも酒の肴にピッタリでしたので呑んじゃいました（汗
早くも誘惑に負けてましたが・・・
 

あまりにも意志が弱すぎですね（反省


休息日まであと１日、明日は再び禁酒もガンバリマス。


今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　91.4分
走行距離　　46.5ｋｍ
本日の消費カロリー　672.0ｋcal
今月の走行回数　　　18回
今月の走行距離　　　837.6ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　1056回目
積算走行距離　　57881.1ｋｍ

アクション映画でしたが展開が遅くて拷問でした～
休息日まであと２日も？ありますが頑張ろう・・（汗


今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　110.3分
走行距離　　53.9ｋｍ
本日の消費カロリー　742.8ｋcal
今月の走行回数　　　17回
今月の走行距離　　　791.1ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　1055回目
積算走行距離　　57834.6ｋｍ

自転車ダイエットのスタートですが今週は木曜日までの４日間を肝臓の休息日（禁酒）にしてみようと思います（汗

飲酒解禁日まであと３日ガンバリマス。


今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　120.3分
走行距離　　61.4ｋｍ
本日の消費カロリー　972.0ｋcal
今月の走行回数　　　16回
今月の走行距離　　　737.2ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　　　　1054回目
積算走行距離　　57780.7ｋｍ