てっちゃん・のブログ一覧

昨日からの続きです。

夜が明けたので外へ出てみると


スカッと晴れてとてもいい天気で


清々しい朝です。


テントに戻って朝食の準備を開始します。


ポケットストーブの固形燃料に点火して


お湯を沸かす間にホットサンドを作ります。スライスチーズを１枚乗せて卵を溶きパンの縁に塗布して


余った溶き卵を焼いてパンの上に乗せて


焼いたベーコンと


焼いた玉ねぎを乗せケチャップとマヨネーズをかけまして


食パンを重ねて


焼きます。


いい感じに焼けたので


半分に切って


ホットサンドの完成です。


朝食の準備ができました。ではいただきます♪


今日の朝食はホットサンドに目玉焼きとベーコンに


セブンの振って食べるシーザーサラダに


コーンポタージュです。


目玉焼きがいい感じに焼けていて


ホットサンドも美味しくて大満足（満腹）の朝食となりました。


食後は


ドリップ珈琲を煎れまして


景色を眺めながらのんびりと楽しみます。


目の前の景色をボーっと眺めていたら鴨の群れがやってきました。


朝食も済んだので片付け開始です。


日が昇ってきたので


シュラフを乾燥させながら


夜露と結露で　

びしょ濡れになったテントの内外をタオルで拭き上げて


日に当てて乾燥させますが昨夜は無風に近かったのでペグ打ちしなかったのですがそのせいか結露が激しく乾くのに１時間以上も掛かってしまいました（汗
やはり風が無くてもちゃんとペグ打ちしてテント本体とフライの空間を作ってあげないといけませんね。


テント全体に日を当て風を通しながらやっと乾燥したようなので


ドマドームの撤収作業開始ですが次の簡単設営に備え今回も


グランドシート・テント本体・フライシートを繋げた状態でポールを抜きまして


この状態で


3つ折りに


しまして


半分に折り畳んで


ぐるぐると巻き上げて


スタッフバックに入れて終了です。


撤収作業が完了する頃にはすっかり日も登って


清々しい気分で帰宅しました。


午後からは先ほどまで使っていたテン泊道具をバックパックに詰め込んで、12ｋｇの重量を背負って自虐的ダイエット走へ。今日も気温が高く途中で暑くなったのでウインターウエアを脱いで


走りますがとても天気が良く暑くもなく寒くもないので


最高の自転車日和です。


順調に進んで行きまして


今日は出発が遅かったので北郷区の黒木でUターンして帰宅しましたが


早いもので１月も今日で終わりですね。
１月は元旦から走り始めて平日も週末も真面目に乗ったので今月の走行距離は1011.7ｋｍと久しぶりに1000ｋｍ超えでした。

以前は毎月最低1000ｋｍ、年間15000ｋｍ以上は走っていたのにマンネリ化やモチベーション低下等で最近はその半分以下にまでなってしまってましたが・・・

年末に50Lのバックパックと山岳テント泊装備を揃えた事でそのフル装備（総重量約11～15ｋｇ）を背負ってMTBで走るという自虐的な目標が出来たお陰で再びモチベーションが保てるようになり（←バカ）重いバックパックを背負ってロングライドやヒルクライムをするという修行走を重ねた結果、今ではそれに対しての体力も付いてテン泊フル装備のバックパックを背負った状態でもMTBで100ｋｍ程度なら自走で移動しキャンプする事が現実的に可能になったので今までよりも更に自転車での可能性が広がりまた自転車が楽しくなってきました（笑

後はここ数年のサボリングで最盛期からすると10ｋｇものリバウンドをして信楽焼きの狸みたいになってしまった体を絞るべく、来月からちょっと真面目に自転車ダイエットをやり・・ま・すか・・・ね？←既に弱気

今日のデータ
TREK 13 REMEDY9,8 MTB
走行時間　　136.3分
走行距離　　45.3km
消費カロリー　1225.8ｋcal
今月の走行回数　22回
今月の走行距離　1011.7ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　1391回目
積算走行距離　　73810.7ｋｍ

土曜日は午後からダイエット走へ出掛けるつもりでしたがお昼にメスティンで炊き込みご飯作ったりキャンプの準備をしていたら時間が無くなったので自転車はサボリングして夕方からいつもの川原へ。


早速テントを設営しますが前回収納する時に


グランドシート・本体・フライシートをセットした状態にしておいたので


パッと広げて


ポールを３本通せば


一気に設営完了です。通常ならグランドシートを敷いてその上にテント本体を広げポールを通して立ち上げて最後にフライシートを掛けるという工程になりますが、このやり方なら広げてポールを通して立ち上げるだけで完成するので設営が早く楽になりました。


次は充電しておいたプリウスPHVにヴィークルパワーコネクターを接続して


電源供給開始です。今日も電気敷毛布と電気ストーブで暖を取りますがいつもよりかなり暖かい夜です。


今日は先日ポチったスノーピークのインフレータブルマット（マット＆ピロー）の使い心地を体験してみます。


準備が整ったので夕飯作り開始～


今日の夕飯は焼き肉ですがそれに合わせて炊き立てのご飯が食べたかったので自宅で吸水させておいた米一合をメスティンに入れてリベットの下のラインまで水を加えて


エスビットのポケットストーブに固形燃料をセットして点火


炊きあがるまで何もせず放置プレイ炊飯です。


今日は気温が高く前室を解放していてもそれほど寒くないのでいい感じです。


炊飯を始めて火から上げるのが20分位でいいかな？と思いつつ念の為25分まで待って


保温バックに入れて10分程蒸らします。


固形燃料が30ｇなのでまだ燃えてますがこういう時にレザーマンのプライヤー機能があると便利なんですよね。


蒸らしている間に肉を焼き始めまして


蒸らし終わったのでメスティンの蓋を・・・


パカッと開けてみると美味しそうに炊きあがってましたので


ご飯をほぐして


それでは、いただきます♪


炊き立てのご飯に焼肉を乗せておんざらいすでいただきますが旨し！


野菜も焼いて


美味しくいただいて


塩コショウで焼いて


食べたりしながら（動画をUPしてみました：笑）


完食です。今回放置プレイ炊飯で25分加熱してみましたが結構おこげがあったので加熱は20分程度でいいみたいでした。なので固形燃料は20ｇ位が丁度いいようです。


お腹一杯になったので外へ出てみると夜になってもまだそれほど寒くなかったので


前室を解放したまま一人二次会開始。


22時位から寒くなってきたので前室を閉めて暖まりますが今日は電気ストーブを全開にしなくても十分暖かくて


テント内では暑い位でしたのでアンダーに着込んでいたモンベルのジオライン上下を脱いでTシャツ姿になり靴下も脱いで開放的になったので


のんびりとくつろぎながら


ソロキャンプの夜が更けていきます。


今日は暖かいのでシュラフも３シーズン用１枚のみで寝てみます。


電気敷毛布も最弱で丁度いい感じ。


ビールサーバーではなくワインサーバー？で


安物ワインを飲み放題しながらのんびりとソロキャンプの夜を楽しみまして


眠くなってきたので電気ストーブを消してスノーピークのインフレータブルマットを二つ折りにしピロー（枕）へ変身させシュラフに潜り込んで就寝です。


それでは、おやすみなさい～

翌日へ続く

昨日から降り続いた雨も今朝には上がりましたが路面が濡れているので午前中は散髪へ行きまして。今日のお昼は妻が女子会？で居ないので久しぶりにメスティンで簡単炊き込みご飯を作ってみました。
まずは米をとぎますが１食に１合はちょっと多すぎるので今日は計量カップの四分の三で炊いてみます。水の量も同じくで30分程水に浸しておいた後、

焼き鳥たれ味の缶詰を投入。


前回作ってみた時に少し味が薄かったので今回は醤油とみりんを多めに（共に大さじ１杯）入れまして、冷蔵庫の中にあった具材（油揚げ・ごぼう・ほうれん草）を適当に放り込んで


蓋をして加熱します。前回はポケットストーブに固形燃料で炊いてみたのですが今回はガスストーブで炊いてみます。火力が自在に調整出来るので吹きこぼれて周りが汚れたりしないのがいいですね。


米の量が少なく味付けに焦げやすい醤油が入ってますので火を止めるのは10分位で良いような気もしたのですが念の為弱火で15分まで加熱してみました。


加熱後は保温バックの中へ入れて


10分程蒸らしまして


メスティンを取り出し蓋を開けますがこの瞬間が結構楽しみなんですよね～
では蓋を耐熱シートで掴んで


パカッ！と開けてみると・・・いい感じに炊けているではありませんか～♪


中身をほぐして葱と七味をパラっと振りかけまして


いただきますが旨し！量も１食分として丁度良く


あっという間に完食です。今回少しおこげが出来ましたので加熱時間は多分10分ちょい位でいいのかもしれないですね。


そんな訳で？
プチアウトドア気分を味わいつつ美味しくて楽しいランチタイムでした＾＾

今夜は休息日なのでゆっくり過ごしながらネットを観ていたら来島屋旗振男さんのブログに、とてもほっこりする動画が紹介されてましたので・・・
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目覚めよう、日本！

そして・・・
戦後GHQの洗脳から目覚め、正しい歴史認識と強い日本を取り戻そう！




　　　

今日の昼食時には以前チャリ友のtakeさんに教えて貰ったドレッシングを買いまして


お気に入りの草にかけて食べてみましたが旨し！セブンイレブンって本当に美味しいオリジナル商品が多いですね～


今夜はにっぽん百名山の美ヶ原と信長協奏曲の第二話を観ながら乗りましたが、本能寺の変の分部だけちぎって渡すなどフィクションでありながら内容がある程度史実に基づいていているようで中々に面白いんですね（観てる人だけが判る限定ネタですみませんです
でもこれって今リアルに勉強している学生さんにとっては教科書と照らし合わせてみて行けば面白おかしく楽しみながら歴史を覚える事が出来るのではないでしょうか？
私は若い頃歴史に全く興味が無く大人になって興味を持ったので、ある意味羨ましいな～なんて思いつつ・・・

明日は待望の休息日です♪

今日のデータ
サイクルトレーナー
走行時間　　80.4分
走行距離　　41.3km
消費カロリー　666.7ｋcal
今月の走行回数　21回
今月の走行距離　966.4ｋｍ
2009年10月26日～
積算走行回数　　1390回目
積算走行距離　　73765.4ｋｍ