へろすぃのブログ一覧

本日はトレーニングというよりは単なるポタリング。。

ｶﾐさんと一緒に道の駅手賀沼まで逝ってきました。

途中、ｼﾞｬﾘ道に入ってしまい止まろうとしたところ

足が外れず、右側に傾いて『コケるっ！！』と思ったが

すんでのところで奇跡的にリリースできて立ちゴケ回避！

いや～、冷っとしたね。。


今日はバイクの写真も撮ろうと一眼ﾚﾌを背負って走りましたｗｗ

って頑張った割にはﾋﾟﾝが甘くて使えない写真ばかりだったんだけどね・・（爆


●本日の記録

走行距離　23.35ｋｍ
所要時間　1時間21分02秒
平均速度　17.3km/ｈ
最高速度　41.2km/ｈ（下り坂で踏んでみた☆）
平均心拍　107ｂｐｍ
最大心拍　156ｂｐｍ
平均ケイデンス　114rpm（←なんか設定が悪いのか明らかに間違ってるんだよね。。）
消費カロリー　323kcal


明日は葛西臨海公園でも逝ってみるかね・・