へろすぃのブログ一覧

久々の朝練。

月曜日は雨ふってなかったけど、日曜日にﾊﾞｲｸ乗ってたんでまぁいいか！って。。

火曜日は走ろうと思ってたけど朝起きられず。。

水曜日は頑張って早起き出来たけど雨降ってて。。。


というわけで今週初のランです。

●本日の記録

走行距離　6.35ｋｍ
所要時間　40分30秒
平均速度　9.4km/ｈ
最高速度　15.0km/ｈ
平均心拍　149ｂｐｍ
最大心拍　162ｂｐｍ
消費カロリー　368kcal


今日はいつものコース（名付けると『市場前ｽﾄﾚｰﾄ往復』だね）でちょっとﾏﾝﾈﾘだったんで
初めて違うルートを走ってみました。
名付けて『さくら通り周回』かｗｗ

まぁ景色も変わって楽しかったが実際走ったところ3.5km位で戻れそうだったんで、
途中から従来のｽﾄﾚｰﾄ往復に合流しました。

朝はとても涼しく、いいペースだったんでちょいと距離伸ばそうかな～なんて
考えながら走ってたんだけど、久々だったせいか6km過ぎから膝に違和感が
出始めたんで、無理せず打ち切りました。

やっぱ間あけちゃうと駄目だね。。