■ナビゲーション

へろすぃのブログ一覧

2011年01月05日

ﾄﾚｾﾝ　0105ﾗﾝ・・・の巻

ほい！

仕事始めから2日目。
いまだ生活サイクルが戻らず、やたら眠い今日この頃
皆さまいかがお過ごしですか？

いよいよ週末に迫った松戸七草マラソンの最終調整でちょろっとランしてきました。

●本日の記録

走行距離　6.00ｋｍ
所要時間　32分06秒
平均速度　11.2km/ｈ
最高速度　15.9km/ｈ
平均心拍　164ｂｐｍ
最大心拍　174ｂｐｍ　
消費カロリー　308kcal
平均ペース　5：21/ｋｍ

ちょっと速めのペースで6ｋｍ。
できりゃ金曜も走れたらいいね。

箱根駅伝とか見てると2：40/kmとかのペースで走ってんのね。。
どんだけ全力疾走よｗｗｗ

さぁ残り4日。
風邪ひかないように気をつけよっと！

Posted at 2011/01/05 23:09:21 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニングセンター | 日記

プロフィール

「人生修業中！」

何シテル？ 05/09 21:05

へろすぃ [ 千葉県 ]

★愛車遍歴★ VWゴルフ　→　R31スカイラインGTパサージュ　→　BMW318ti　→　エスティマルシ―ダ　→　RGステップワゴン　→　RKステップワゴ...

ユーザー内検索

掲示板

へろすぃの掲示板

<< 2011/1 >>

リンク・クリップ

フロントバンパー外し＆ホーン交換　
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2017/11/26 09:04:35

[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

	ジープコンパス Jeep compass　ノースナビ、バックカメラ、ETC付の特別仕様車超がつくマイ ...
	ホンダステップワゴン最近はＯＦＦ会にはまってます(^^

[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2017年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2013年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2011年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2010年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2009年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2008年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2007年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2006年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2005年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月