へろすぃのブログ一覧

ほい！

土曜日のことですが、今年初めて

Swacchiの朝練に逝ってきました。

手賀沼コースいま振り返ってみると去年の

10月11日から逝ってなかったね・・・（爆



うわぁ。。


今年自転車乗るのも2回目だし、いくら寒いからといっても

怠けすぎだね。。


まぁ久々なんでリハビリ走って感じで最終組の一つ手前でスタート。

28～31km/ｈ巡航で2周しました。

まぁいい感じで疲れて楽しかったね。


もっと頑張って参加してかないとね～


そんな本日の記録はコチラ

●本日の記録

走行距離　60.14ｋｍ　　　　　
所要時間　2時間24分27秒
平均速度　25.0km/ｈ
最高速度　43.2km/ｈ
平均ケイデンス　75ｒｐｍ
平均心拍　　135ｂｐｍ
最大心拍　　185ｂｐｍ
消費カロリー　976kcal



はやく暖かくなんないかな～