へろすぃのブログ一覧

先週、ショコラ連れて流山運動公園逝ったのうｐしてなかった。

う～ん一眼ぜんぜん練習してないから

全く進歩がない。。


撮りたいイメージはあるんだが

センスの無さを痛感させられる。。orz


まぁ下ばかりを向いてても仕方ない。


見上げてごらん♪

ほい！

ひさびさにロード乗りました。

１ヵ月以上ぶりだね。

今日はSwacchiパン屋さんコースです。

リハビリ走としては適当かと。

ホントは昨日えれヴぉんと江戸川CRに出撃予定だったんだけど

土壇場でオイラが出走回避。。

えれ＞ごめりんこ・・


というわけで気を取り直して朝７時にSwacchi集合でつ。

ひさびさに走る江戸川は菜の花満開♪


きまぐれオレンジロードならぬ菜の花イエローロード。。

この時期の江戸ｻｲは気持ちいいね。

ただ小虫も増えてくるので油断してると

美味しく頂いちゃいますが・・（爆


取手のクーロンヌさんまでは26～28km/hののんびりペースで

気持ちよくサイクリング。


クーロンヌさんでは名物のカレーパンをいただきました。

帰りは途中まで30km/h程のペースで牽いて

江戸川で集団から離脱し、菜の花撮影ｗｗ


●本日の記録

走行距離　59.82ｋｍ　　　　　
所要時間　2時間28分32秒
平均速度　24.2km/ｈ
最高速度　48.1km/ｈ
平均ケイデンス　　　ｒｐｍ　→　センサー調子悪いのか電池換えたけど計測せず。。
平均心拍　　131ｂｐｍ
最大心拍　　172ｂｐｍ
消費カロリー　915kcal


ボチボチ本格的にシーズンインしないとね。