へろすぃのブログ一覧

昨日、Swacchiでメンテ講習会受けてたときに

大先輩のすんださんがおみえになり

「よかったら明日一緒に走る？」とお声掛けいただきました。

というわけで本日はすんださんと同じくSwacchi先輩の木○さんと

葛西までポタリングに逝きました。

待ち合わせは江戸川CRの寅さん記念館。

相変わらずここは人大杉ですね。。

・・・なーんてこと言ってる場合ぢゃなく遅刻ですよ遅刻。

せっかくお誘いいただいてるのに一番ﾍﾟｰﾍﾟｰなｵｲﾗが遅刻してどーするよ。

すんませんでした。。orz



さて、気を取り直して、ご挨拶後さっそく葛西に向けて出発です。

ちょっと天気が心配でしたけどまぁ逝っちゃえと。



ｵｲﾗのペースに合わせていただきだいぶｽﾛｰにしてもらいましたｗｗ

だって今日もアゲンストだったんだもの・・

前回、道に迷った篠崎水門から先も正しいﾙｰﾄを教えてもらいました♪

ほどなく葛西臨海公園に到着！



いちごミルクで喉の渇きを癒します。

ふと見るとカメラ小僧・・ならぬカメラおさーんが大量発生。。

なにやらモデルの撮影会をしてるみたい。



こんな感じのが公園内のいたるところで見かけられました。

さてそろそろ戻りますか！となったとき

すんださんが「ﾎｲｰﾙ替えてみる？」と。




なんですとーーー！

まぢですか！！！！

だってすんださんのﾎｲｰﾙってフルクラムのレーシングゼロぢゃないですか！！

いいんですか？

ほんとにいいんですか？

んじゃお言葉にあまえて・・



・・・やヴぇ、かっちょいい。。

赤いスポークがなんてマッチするんざましょ。。

もうこの時点でﾉｯｸｱｳﾄされてますｗｗ

フロントアップも


リアも


かっくいい！！

これは気をつけて走らねば・・（←ココ伏線ね・・爆）


帰りは結構大粒な雨が降ってきたけど

どうしようもないので勢いで北上していきます。

往路のアゲンスト程のフォローは無いながらも

行きよりも順調に進みます。

お借りしたﾎｲｰﾙは想像以上で

漕ぎだしの軽さやペダリングに対する鋭い反応。

巡航でもギヤ1つ以上は確実に違います。


こりゃ、やばいね。

欲しくなっちゃうよ。

見た目もばっちしだしｗｗ


途中、篠崎ポニーランドで小休止し

再出発となったときに！

・・・なったときに！





やっちまった。。orz

・・・立ちゴケ（爆


わーー

ﾎｲｰﾙは無事か？！

うん、大丈夫そうだ。

すんださん、すんませーん<(_ _)>

ﾊﾞｲｸは特に傷もなかったけど右STIレバーがちょっと内に曲がっちゃった。。

体は右ひざ小僧をちょいと擦りむき。。


そんなわけで再び寅さん記念館でﾎｲｰﾙをお返しし、お別れした後

Swacchiに直行。

店長にみてもらいました。



お忙しかったにもかかわらず

レバー直してもらい、各部の締め増しまでしてもらい

変速のチェックまでしてもらいました♪

店長！あざーっす！！


そんな本日の記録はコチラ

●本日の記録

走行距離　61.75ｋｍ
所要時間　2時間49分04秒
平均速度　21.9km/ｈ
最高速度　40.7km/ｈ
平均心拍　138ｂｐｍ
最大心拍　181ｂｐｍ
消費カロリー　1242kcal


復路のクリア区間で最高速アタックみたいなことをしてたんだけど

先輩お二人には全然ついていけず、非力さをまざまざと思い知らされました。。

果たして今後進歩するんだろうか？？

本日はSwacchiにてメンテナンス講習会に参加してきました。

10時半スタートとのことで10時過ぎに家をでるべく

準備してたんですが、いざ出ようとしたときに

「ない！　ないっ！！」


･･･財布がありません。。（ToT）

昨夜はほろ酔いで帰ってきて記憶が途切れ途切れしか・・

昨日脱いだｽﾞﾎﾞﾝにも入ってないし、いつもの机の上にもない。

やべぇ、やっちまったか。

洗面所、トイレ、寝室・・・無いし。。orz

もう、二日酔いも吹っ飛びます。（汗

最悪の事態も想定したその時！

ありました～

ソファのクッションの下に。。

なぜ～？？


・・・ふぅ、まぁ良かった。。



と、してるうちに時間ｷﾞﾘｷﾞﾘ。

あわてて家を出ました。

走りだして、しばらくして

ちょっと汗をぬぐおうとしたときに・・・

「！？」



ｸﾞﾛｰﾌﾞするの忘れてきました。。orz

いや～今日はやヴぁいね。

事故らんように気をつけよう。


そんなこんなでなんとか定刻ｼﾞｬｽﾄにSwacchi到着。

講習会はエア管理やパンク修理、洗浄、注油などひととおり教えてもらえました♪

いままで走った後はﾎﾞﾃﾞｨを拭いてただけだったからね・・（爆

終了後、Swacchiボトルをいただきました☆


うれしい～！！

大事につかおーっと。


その後ははちょっとパラパラし始めた中、

柏の葉ららぽーとまで走って、ｶﾐさんと合流。

買い物してｸﾙﾏで帰宅しましたとさ。

ひさびさに…


新松戸のキャバクラ開拓しました(笑)

久々の朝練。

月曜日は雨ふってなかったけど、日曜日にﾊﾞｲｸ乗ってたんでまぁいいか！って。。

火曜日は走ろうと思ってたけど朝起きられず。。

水曜日は頑張って早起き出来たけど雨降ってて。。。


というわけで今週初のランです。

●本日の記録

走行距離　6.35ｋｍ
所要時間　40分30秒
平均速度　9.4km/ｈ
最高速度　15.0km/ｈ
平均心拍　149ｂｐｍ
最大心拍　162ｂｐｍ
消費カロリー　368kcal


今日はいつものコース（名付けると『市場前ｽﾄﾚｰﾄ往復』だね）でちょっとﾏﾝﾈﾘだったんで
初めて違うルートを走ってみました。
名付けて『さくら通り周回』かｗｗ

まぁ景色も変わって楽しかったが実際走ったところ3.5km位で戻れそうだったんで、
途中から従来のｽﾄﾚｰﾄ往復に合流しました。

朝はとても涼しく、いいペースだったんでちょいと距離伸ばそうかな～なんて
考えながら走ってたんだけど、久々だったせいか6km過ぎから膝に違和感が
出始めたんで、無理せず打ち切りました。

やっぱ間あけちゃうと駄目だね。。

雨予報の今週末だったけど、そんな降らなかったね。

というわけで本日はぷらっと道の駅ごかまで。

そのあと買い物の予定があったので

ｶﾐさんとショコラに車で迎えに来てもらうので

本日は往路のみです。

先日のショップライドのときより

ペースを上げて走ってみました。


●本日の記録

走行距離　40.33ｋｍ
所要時間　1時間33分38秒
平均速度　25.8km/ｈ
最高速度　40.3km/ｈ
平均心拍　139ｂｐｍ
最大心拍　169ｂｐｍ
消費カロリー　649kcal

江戸川CRに入ってからはなんとか30km/hくらいのペースを

キープしようと思ったけど長くは続かず平均するとだいたい28km/hくらいのペースでした。


まぁ今週は雨で乗れないと思ってたから

短い距離だったけど楽しかったね！